5 Minat Pasangan yang Tak Harus Sama

Bila Anda memiliki pasangan yang memiliki selera yang sama dengan Anda, tentu hal ini patut disyukuri. Anda bisa menonton konser musik, menonton film, atau makan di restoran, selalu bersama-sama, karena persamaan minat dan selera tadi. Namun bila tidak pun, tak menjadi masalah. Banyak kok, pasangan yang memiliki sifat yang bertolak belakang, atau selera yang jauh berbeda, namun tetap dapat menjalani hubungan dengan harmonis.

Bila Anda sedang mencari pasangan, perlu Anda ketahui bahwa persoalan minat atau selera bukan hal yang terpenting dalam soal hubungan. Atau dengan kata lain, bukan hal yang prinsip. Hubungan yang indah seringkali juga dibangun atas dasar perbedaan. Yang perlu disamakan adalah visi, harapan-harapan, atau tujuan dalam hidup. Bila tak memiliki kesamaan tujuan dalam hidup perkawinan, bisa dipastikan hubungan Anda tak akan sejalan.

Oleh karena itu, tak perlu khawatir jika Anda menyadari punya banyak perbedaan dengan si dia. Pada intinya, ada 5 macam selera atau pandangan yang tak harus sama-sama Anda berdua miliki, yaitu:

1. Selera musik
Minat dalam hal budaya pop memang yang paling mudah dikenali. Si dia menganggap selera musik Anda terlalu feminis, karena Anda menyukai Paula Cole, Sarah McLachlan, atau Gwen Stefani. Sedangkan Anda tidak mengerti apa bagusnya lagu-lagu rock jadul yang kerap didengarkan oleh si dia. Namun perbedaan soal selera dan wawasan musik bukan sesuatu yang akan menimbulkan konflik dalam hubungan. Selera, khususnya dalam musik, adalah sesuatu yang bisa diajarkan, atau ditularkan. Seiring berjalannya waktu, lama-kelamaan Anda pun akan mulai bisa menikmati musik yang disukai oleh pasangan.

2. Selera intelektual
Salah satu tempat kencan Anda berdua adalah toko buku yang menyediakan kafe, sehingga Anda dapat membaca sambil ngopi. Si dia gemar membaca buku-buku politik atau kemiliteran, sementara Anda lebih suka membaca novel-novel roman picisan keluaran Harlequin. So what? Setidaknya Anda berdua sama-sama dapat menikmati momen ngopi sambil membaca. Yang menjadi masalah adalah jika si dia ternyata tidak suka membaca, dan bete berat jika Anda masuk ke toko buku. Anda juga bisa ilfil dengan pria yang alergi buku seperti ini.

3. Selera pertemanan
Si dia dan gerombolan teman-teman eks kuliahnya dulu tak beda dengan tabiat Ben Stiller atau Owen Wilson dalam film-film mereka. Mereka senang bercanda dan bertindak konyol, "bego-begoan", pokoknya slapstick banget. Sementara pertemuan Anda dan teman-teman diramaikan dengan obrolan seputar infotainment, Desperate Housewives, atau big sale. Belum tentu Anda tidak bisa nyambung dengan gaya si dia seperti itu. Besar kemungkinan pria yang senang bercanda konyol seperti ini hanya ingin melepaskan penat, atau mengenang masa-masa muda yang tak akan mungkin kembali.

4. Kebiasaan menyimpan atau menggunakan uang
Anda memang harus hati-hati saat memilih pasangan, jangan sampai si dia seorang yang sering terlibat hutang, misalnya. Namun, boleh percaya boleh tidak, penelitian menunjukkan bahwa orang yang rajin menabung biasanya akan tertarik pada orang yang suka menghabiskan uang, dan begitu sebaliknya. Para profesor di Wharton School of Finance dan Northwestern University mengatakan bahwa pasangan penabung dan pemboros hanya merupakan contoh lain pasangan yang punya sifat bertolak-belakang. Sama halnya dengan pasangan si pendiam dan si ceriwis, si gesit dan si lelet, dan seterusnya.

5. Selera penampilan
Anda tahu pasangan Courteney Cox (mantan pemeran Monica Geller di Friends) dan David Arquette? David dikenal dengan selera busananya yang aneh dan enggak pernah matching. Padahal, Courteney pernah digelari Best Dressed Female Television Star. Namun hubungan mereka masih awet setelah 10 tahun menikah (dan David tetap saja tampil dengan baju-bajunya yang ajaib). Jika Anda menyadari selera berpakaian si dia yang payah, Anda bisa kok melakukan make over untuknya. Jadilah stylist pribadinya. Tentu, Anda tak harus melakukan perubahan yang drastis, karena si dia pasti akan langsung menolak. Tetapi bila setelah sekian lama si dia tak mau mengubah penampilannya, ya sudah biarkan saja.

Sumber

Ikuti Pola Makan Wanita Ramping

Apakah Anda mempunyai teman yang langsing terus "dari sononya"? Saat Anda melihat ibu sang teman ini, Anda bisa memaklumi mengapa teman Anda langsing terus. Tampaknya mereka memiliki "gen kurus". Jadi, meskipun makannya banyak, teman Anda tak pernah khawatir berat badannya akan melonjak. Ia bukan saja mampu mengendalikan nafsu makannya, melainkan juga emosi, dan hal-hal lain yang berhubungan dengan mendapatkan dan mempertahankan tubuh yang sehat.

Apakah kemampuannya ini memang timbul dari dalam? Entahlah. Namun, Anda bisa kok meniru gaya hidupnya agar langsing selalu.

1. Berhenti makan sebelum kenyang banget
Dalam skala "kekenyangan" antara 1-10, wanita ramping akan berhenti makan pada level 6 atau 7, demikian menurut Jill Fleming, RD, penulis Thin People Don't Clean Their Plates. Sementara itu, kita mungkin akan kenyang pada level 8 atau 10. Mengapa demikian? Kemungkinan, menurut Jill, karena kita sering salah menyamakan sensasi kenyang dengan kepuasan, dan merasa tanggung jika berhenti makan. Atau, Anda terbiasa menghabiskan apa yang ada di piring, meskipun Anda sebenarnya sudah tak mampu.

Untuk makan seperti wanita kurus, sekitar setengah jalan pada saat makan, letakkan sendok-garpu, lalu nilailah tingkat kekenyangan Anda dengan skala 1-10 tadi. Lakukan lagi ketika Anda makanan sudah tinggal lima suapan. Tujuannya adalah untuk meningkatkan kesadaran akan kepuasan yang Anda rasakan selama makan. Hal ini juga memperlambat makan Anda, yang menimbulkan sensasi kenyang tersebut.

2. Jika lapar, tidak harus langsung makan
Kebanyakan dari kita cenderung menganggap lapar sebagai kondisi yang harus segera dipuaskan, dan dengan cepat, kata Judith S Beck, PhD, penulis Beck Diet Solution. "Jika Anda takut lapar, Anda mungkin akan makan berlebihan untuk menghindarinya," ujar Judith. Adapun orang-orang yang kurus akan membiarkan serangan lapar itu datang dan pergi, memberikan waktu bagi mereka untuk makan pada waktunya.

Untuk meniru cara ini, pilih hari di saat Anda cukup sibuk untuk menunda makan sekitar 1 atau 2 jam. Atau, coba lewatkan acara jajan sore satu hari. Anda akan menyadari bahwa Anda akan baik-baik saja. Jika lain waktu Anda merasa lapar, Anda bisa menahan dulu untuk tidak segera ikut menyerbu kantin kantor.

3. Tidak menjadikan makanan sebagai obat stres
Tidak berarti wanita langsing kebal terhadap emotional eating. Demikian kata Kara Gallagher, PhD, seorang pakar penurunan berat badan di Louisville. Namun, mereka cenderung menyadari bahwa sedang makan secara emosional sehingga segera berhenti.

Kara menyarankan agar kita selalu ingat untuk "berhenti". Hal ini pun tak hanya berlaku untuk makanan, tetapi juga lapar, marah, kesepian, atau lelah. Keempat hal ini adalah pemicu emotional eating. Jika Anda sangat lapar, makanlah snack yang seimbang seperti segenggam kacang, untuk mengganjal perut sampai tiba waktunya makan. Jika Anda marah, kesepian, atau lelah, carilah jalan keluar yang tidak melibatkan makanan. Misalnya, joging atau olahraga ringan lain. Dorongan detak jantung akan membantu menghilangkan rasa marah. Jika kesepian, teleponlah teman, kirim e-mail, atau jalan-jalan saja di mal. Berada bersama orang lain akan membuat Anda merasa lebih terjalin ke komunitas. Lelah? Ya, tidur saja!

4. Tahan makan makanan yang sama terus-menerus
Setiap ahli diet pasti akan mengatakan bahwa mengonsumsi beragam makanan akan sehat. Namun, terlalu banyak ragam juga akan menjadi senjata makan tuan. Hal itu dikatakan Katz, penulis The Flavor Point Diet. Studi menunjukkan bahwa terlalu banyak rasa dan tekstur akan mendorong Anda untuk makan berlebihan. "Orang-orang kurus punya kebiasaan makan makanan tertentu, mayoritas memiliki bahan makanan pokok yang sudah direncanakan. Kadang-kadang mereka makan sesuatu yang lain. Namun, kebanyakan diet mereka sangat bisa ditebak," ujar Beck.

Cobalah untuk memakan makanan utama Anda secara konsisten, misalnya sarapan hanya dengan sereal, salad untuk makan siang, dan sebagainya. Jennifer Aniston dikabarkan makan salad yang sama untuk makan siang selama 10 tahun ia membintangi serial Friends. Tentu Anda tak perlu seekstrem itu. Boleh-boleh saja kok menambahkan ayam panggang atau tuna ke dalam salad sesekali. Namun intinya, dengan tetap berpegang pada jadwal makan yang telah direncanakan, Anda akan membatasi kesempatan untuk memanjakan lidah secara berlebihan.

5. Mereka memiliki gen pengontrol alami
Para peneliti di Tufts University mendapati bahwa perolehan berat badan pada wanita usia 50-an dan 60-an adalah perilaku mereka yang tidak dikekang atau dikendalikan. Wanita dengan sering mengendalikan pola makan memiliki indeks massa tubuh yang rendah. Sementara itu, orang yang jarang mengendalikan pola makan sering mengalami kegemukan di usia lanjut hampir sebanyak 14,8 kg.

Siapkan diri ketika masa kontrol tubuh ini menurun, misalnya ketika Anda sedang bersenang-senang dengan sekelompok teman lama. Jika Anda sedang menghadiri resepsi perkawinan, pastikan Anda melihat-lihat dulu semua menu, baru memilih yang benar-benar Anda inginkan. Jika sedang makan-makan, pesan porsi appetizer, dan minta teman untuk berbagi dessert-nya. Atau jika Anda stres, pilih snack yang renyah, seperti potongan apel atau pir.

6. Lebih banyak berjalan
Secara rata-rata, wanita ramping berjalan 2,5 jam lebih lama setiap hari, yang dapat membantu menurunkan 14,8 kg setahun. Demikian menurut studi dari Mayo Clinic di Rochester, MN.

Studi juga menunjukkan bahwa orang sering berlebihan dalam menghitung seberapa aktif diri mereka. Hal itu dikatakan Gallagher. Kebanyakan orang sebenarnya menghabiskan 16-20 jam sehari hanya dengan duduk. Untuk mulai berlatih, kenakan pedometer sepanjang hari, dan lihat apakah Anda mampu mencapai 10.000 langkah. Kombinasikan dengan latihan tersusun dengan sejumlah kebiasaan baik, seperti naik tangga (dan bukannya menumpang lift) atau mengepel lantai dengan kekuatan penuh.

7. Tidur lebih nyenyak dan lama
Menurut studi dari Eastern Virginia Medical School, wanita kurus tidur 2 jam lebih lama setiap minggu, dibandingkan dengan orang yang gemuk. Teori para peneliti, kurang tidur bisa menyebabkan tingkat hormon penekan nafsu makan, seperti leptin yang lebih rendah, dan tingkat hormon pendorong nafsu makan yang lebih tinggi, yaitu ghrelin.

Bila Anda memang harus selalu bangun pagi, cobalah untuk tidur lebih awal. Dua jam tidur tambahan setiap minggu sama saja dengan 17 menit setiap hari, kok. Jangan memanjakan diri dengan nonton TV, DVD, Facebook-an, atau membaca. Tidurlah tak kurang dari 8 jam sehari.

Sumber

Hal-hal Pemicu Timbulnya Migrain

Anda pernah mengalami migrain? Pernahkah Anda berpikir apa penyebab terjadinya migrain? Timbulnya migrain memang bervariasi pada setiap orang. Namun, para peneliti telah mengindentifikasi beberapa hal pemicu sakit kepala sebelah ini.

The National Women's Health Information Center memberikan daftar berikut:

- Terlalu banyak tidur, atau tidak cukup menutup mata.
- Melewatkan waktu makan.
- Stimulasi yang berlebihan dari lingkungan, misalnya suara-suara yang terlalu keras, cahaya yang terlalu terang.
- Perubahan hormonal.
- Stress.
- Perubahan cuaca.
- Meminum anggur merah atau perubahan pada asupan kafein.
- Aspartam, dan pemanis buatan lainnya.
- Zat tambahan pada makanan, misalnya tyramine, monosodium glutamate (MSG) atau nitrat.

NB : Coba untuk minum Chlorophyll... (Bagus buat kesehatan, pesan sekarang di sini...)

Sumber

Radiasi dan Zat Kimia Picu Leukemia Kronis

SEL DARAH PUTIH dalam jumlah normal berfungsi sebagai tentara tubuh untuk melawan penyakit. Pada leukemia,sumsum tulang menghasilkan sel darah putih yang sangat banyak sehingga mendesak sel sehat lain. Masyarakat mengenal leukemia sebagai kanker darah.

Leukemia memang merujuk pada suatu kelompok penyakit darah yang ditandai dengan keganasan alias kanker pada jaringan-jaringan yang memproduksi darah. Keganasan ini bisa bersumber dari sel darah putih, sel darah merah, keping darah (trombosit), ataupun myeloid (sel yang terdapat dalam sumsum tulang).

Dengan kata lain, leukemia merupakan jenis kanker yang dapat memengaruhi sumsum tulang dan jaringan getah bening (limpa). Secara umum, leukemia dikelompokkan dua, yakni bentuk akut (pertumbuhan cepat) dan kronis (pertumbuhan lambat).
Menurut dokter spesialis Hematologi dan Onkologi Medis, Prof Dr dr Arry Harryanto Reksodiputro, leukemia akut yang tidak diobati dapat menyebabkan kematian dalam tempo sebulan, disebabkan infeksi atau perdarahan hebat.

Lebih menyedihkan lagi, leukemia akut banyak terjadi pada balita dan anak-anak. Sementara pada leukemia kronis, perkembangan penyakit berlangsung lambat dan umumnya tidak menyebabkan kerusakan pada sistem sel lainnya dalam tubuh.

"Itulah sebabnya, saat tes darah, pasien leukemia kronis mungkin saja menunjukkan hemoglobin dan trombosit yang normal," ungkap Arry saat peluncuran Novartis Oncology Access (NOA) di Jakarta belum lama ini.

Kendati tidak secara langsung atau cepat menyebabkan kematian, tanpa penanganan tepat pasien dengan leukemia kronis bisa sangat menurun kualitas hidupnya. Arry mencontohkan, leukemia kronis yang berasal dari granulosit (salah satu jenis sel darah putih) menyebabkan penderita rentan terkena serangan penyakit.

"Granulosit yang terdapat di bawah kulit dan mukosa berfungsi sebagai lini terdepan dalam melawan infeksi. Kalau granulosit ini tidak ada atau menjadi abnormal, seseorang tidak lagi memiliki perlindungan pada lini pertama," papar Ketua Bakornas Hematologi Onkologi Medis dan Penyakit Dalam Indonesia itu.

Salah satu jenis leukemia yang dapat mengakibatkan kematian dan membutuhkan perawatan intensif adalah leukemia myeloid kronis (chronic myeloid leukemia/CML). Penyakit ini mengenai 1-2 orang per 100.000 penduduk setiap tahun, dengan kisaran usia rata-rata 45-55. Terjadinya CML melibatkan proses hematopoiesis, yakni formasi elemen-elemen sel darah yang dibentuk di sumsum tulang.

"CML merupakan penyakit proliferatif, di mana terjadi pembelahan sel yang terus menerus secara progresif sehingga tak terkendali," tutur staf medis dari Novartis,dr Dini Arini.

Ketidaknormalan gen kromosom, yang dikenal sebagai kromosom Philadelphia,disinyalir sebagai penyebab utama kemunculan CML. Menurut Dini, paparan radiasi yang sangat tinggi atau zat kimia industri (semisal benzena dan formaldehida) juga menjadi faktor risiko yang patut diwaspadai.

Sekadar informasi, di Indonesia terdapat sekitar 250 pasien leukemia granulositik kronis (LGK) dan CML. Dari jumlah tersebut, hampir separuhnya berada di Jakarta, dengan tingkat polusi tinggi. Seseorang dinyatakan menderita CML apabila hasil pemeriksaan menunjukkan perbanyakan progresif sel darah putih, kromosom Philadelphia positif (Ph+), dan BCR-ABL positif (BCR-ABL+).

BCR-ABL merupakan sejenis protein aktif tyrosine kinase yang tidak normal. Pada pasien CML, protein inilah yang merangsang sel untuk terus membelah atau berproduksi sehingga berlebih. Itulah sebabnya, salah satu terapi bertarget (targeted therapy) ditujukan menghambat kinerja BCR-ABL.

Sayangnya, pemeriksaan BCRABL masih terbilang mahal, sekitar Rp750.000-Rp1 juta. Kendati kerap tak bergejala (asimtomatik), CML biasanya dicirikan dengan adanya pembesaran limpa.Hal ini juga didukung dengan hasil laboratorium yang menunjukkan data seperti peningkatan sel darah putih dan sel darah merah, kurang darah, dan basophilia (basofil meningkat).

Adapun beberapa gejala umum yang dirasakan pasien di antaranya lemah badan, kelelahan (fatigue), berat badan menurun, dan rasa penuh pada perut.

Hingga kini, pasien CML biasanya diberikan Imatinib, satusatunya terapi yang disetujui untuk digunakan pasien yang baru didiagnosis menderita Ph+ CML, dan berada dalam fase kronis setelah gagal menggunakan terapi interferon-alpha atau pada fase akselerasi atau krisis blast.

Berdasarkan hasil uji klinis IRIS (International Randomized Interferon versus ST1571) selama 60 bulan, Imatinib memiliki tingkat keberhasilan 83 persen setelah penanganan selama 60 bulan. Sayangnya, harga obat ini masih sangat mahal, sekitar Rp11,5 juta per boks (isi 60 tablet). Padahal, pasien harus mengonsumsi empat tablet per hari atau dua boks per bulan.

Sumber

Kiat Wanita Lalui Usia Paruh Baya

DI ATAS usia 30 tahun, wanita mulai mengalami penurunan kondisi tubuh yang menjadi momok menakutkan dan membuat stres. Agar dapat melalui masa-masa itu, kini tiba waktunya Anda menyisihkan waktu membuat tubuh dan jiwa lebih rileks.

Dalam setiap dekade, wanita akan mengalami perubahan kondisi tubuh seiring dengan bertambahnya usia.

Nah, agar Anda tetap dapat merasa muda meski usia terus bertambah, ini dia beberapa tip menarik yang dilansir Sheknows.

Liukkan tubuh dengan berdansa!

Sediakan satu malam istimewa untuk mengungkapkan diri Anda dengan cara yang sejujurnya. Caranya, teleponlah beberapa sahabat wanita, lalu buatlah rencana untuk menghabiskan malam dengan menggelar acara dansa.

Dengan hentakan musik menggoda, Anda bisa merasakan diri lebih muda. Selain itu, Anda bisa merasakan semangat luar biasa.

Kencan kejutan

Susun kencan dengan suami untuk mengenang kembali momen-momen indah saat pertama kali berkenalan dengannya. Untuk mengejutkannya, berdandanlah cantik mungkin.

Dengan kejutan seperti ini, dijamin membuat Anda bergairah dan merasakan penuh cinta kepada si dia.

Berpakaian baru

Meski telah melalui hari buruk dan terlalu royal pada beberapa hari belakang ini, namun bukan dosa besar jika Anda memanjakan diri dengan mengenakan barang baru.

Apalagi dengan gaun cantik menjadi cara praktis untuk membuat Anda merasa lebih muda dan selalu tampil feminin.

Waktunya pergi ke salon!

Undanglah beberapa teman dan sahabat untuk bermalam di rumah, lalu lakukan manicure, pedicure, facial bersama. Dijamin momen ini sangat mengasyikan dan membuat Anda merasa lebih rileks.

Untuk membuat acara semakin menyenangkan, Anda bisa menyediakan camilan kecil dan minuman, seperti fruit punch, atau soft drink yang menyegarkan.

Berbagi tawa

Buat rencana untuk menikmati makan malam bersama sahabat lama atau keluarga. Meluangkan waktu bisa semakin menjalin hubungan yang akrab di sela-sela kesibukan Anda.

Saling berbagi tawa tentang cerita masa lalu akan membuat Anda gembira dan melupakan usia yang semakin bertambah.

Sumber

Hebat di Ranjang dengan Cokelat

COKELAT tak hanya enak dimakan, sensasi sensual saat melumatnya menghadirkan perasaan "dicintai". Karena itu, pantas jika memasukkan jenis makanan ini sebagai ajang kreativitas Anda di ranjang.

Sebagai salah satu camilan yang bisa dinikmati kapan pun dan di mana pun, cokelat mengandung phenylethylamine (PEA), unsur kimia yang dapat menimbulkan perasaan "dicintai". Karenanya, mengonsumsi cokelat dapat membuat wajah seseorang tampak berseri seakan tengah jatuh cinta. Zat ini juga menambah gairah seks seseorang di atas ranjang. Begitu yang dikutip Loving You.

Cokelat termasuk salah satu makanan pembangkit gairah seksual, atau yang lebih dikenal dengan nama "Aphrodisiac". Cokelat merupakan aphrodisiac meal yang menarik. Cokelat juga identik dengan makanan romantis yang menyuguhkan kenikmatan.

Menikmati cokelat berarti mengeluarkan phenylethylamine dan serotonin lebih banyak ke dalam sistem peredaran darah, sehingga memberikan efek sensasional pada otak. Mengonsumsi panganan yang satu ini juga dapat mendorong hasrat seksual sehingga meningkatkan stamina seseorang.

Seperti dilansir Google.com, dalam sebuah penelitian menyebutkan, kaum wanita lebih mudah terpengaruh oleh phenylethylamine dan serotonin dibandingkan kaum adam.

Sementara itu, dalam penelitian yang dilakukan Dr Andre Salonia di Italia mengungkapkan, terdapat korelasi antara gairah seksual dan cokelat. Hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa gairah seks kaum hawa yang mengonsumsi cokelat lebih mudah bergelora dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi cokelat.

Nah, tunggu apalagi? Perbanyak mengonsumsi cokelat agar hubungan intim dengan si dia semakin greng!

Sumber

Yuk, Sehatkan Jantung dengan Multiorgasme!

MULTIORGASME tak hanya membuat kehidupan seks terasa lebih menyenangkan, namun juga dapat mencegah kerutan menghiasi wajah. Bahkan, multiorgasme juga dapat menyehatkan jantung. Benarkah?

Seperti dikutip Femalefirst, jika Anda khawatir akan mengalami keriput, multiorgasme bisa membantu mencegah kerutan yang menghiasi sekitar wajah dan dahi Anda.

Mengenai hal itu, National Health Service (NHS) memiliki sejumlah saran untuk orang-orang yang memiliki jadwal rutin fitnes di kesehariannya. Berdasarkan NHS Direct Website, 'sexercise' (olahraga seks) dapat menurunkan risiko serangan jantung.

Hormon endorphin yang dikeluarkan sepanjang orgasme mendorong atau merangsang sel pada sistem imunitas, di mana sel tersebut membantu seseorang terhindar dari berbagai penyakit seperti kanker, dan membantu risiko munculnya lebih banyak keriput di sekitar wajah.

Meski begitu, seorang pakar seks mengatakan pernyataan tersebut tidak bisa dijadikan sebagai ilmu pasti.

"Sangat bagus melihat NHS mempromosikan kegiatan seksual dengan baik," ujar Dr Melissa Sayer pada koran Guardian.

Meski mendukung langkah NHS memprpmosikan kegiatan seksual, Dr Melissa tak sependapat dengan ungkapan mereka yang mengatakan multiorgasme dapat menyehatkan jantung.

"Memang ada manfaat untuk kesehatan jiwa. Namun mengatakan bahwa kegiatan seks berhubungan dengan risiko menderita penyakit jantung dan kanker, argumen itu terlalu jauh," paparnya.

NHS Direct mengungkapkan bahwa pernyataan dalam koran tersebut telah terbukti dari hasil penelitian dan fakta klinis, dan bukan hanya isapan jempol saja.

Saran tersebut dipublikasikan NHS Direct website dalam sebuah artikel yang judul headline-nya bertuliskan, "Raihlah lebih dari sekadar tidur ketika di ranjang".

Bahkan, NHS memastikan jika seks dengan sedikit energi serta imajinasi menyuguhkan olah tubuh yang sebanding dengan seorang atlit.

"Lupakan jogging mengelilingi blok atau usaha mati-matian membentuk perut melalui sit-up. Aktivitas seks menggunakan seluruh otot tubuh, membuat kerja jantung serta paru-paru lebih optimal, dan membakar 300 kalori per jam," saran NHS.

Bercinta dengan jadwal tetap dapat membentuk tubuh dan membuat Anda selalu awet muda. Selain itu, dengan seks dapat menambah produksi endorphin dalam tubuh, membuat rambut berkilau, dan melembutkan kulit. Produksi hormon estrogen dan testosteron ekstra juga akan membuat tulang serta otot Anda lebih sehat.

Wah, selain mendapatkan kenikmatan. Ternyata seks juga menyehatkan ya!

Sumber

Kandungan Teh Hijau Mencegah Infeksi HIV?

Diperkirakan unsur-unsur yang terdapat pada teh hijau merupakan kunci untuk gel anti-HIV vagina yang efektif. Hal itu berdasarkan penelitian terbaru. Pemicu penelitian itu berdasarkan temuan baru bahwa air mani mengandung faktor yang disebut pendorong penularan virus melalui air mani (semen-derived enhancer of virus infection/SEVI), yang mengantar HIV ke pintu utama sel yang disukai HIV untuk ditulari.
SEVI adalah fibril beta-amiloid yang dibuat dari protein prostat yang umum di dalam air mani. Beta-amiloid lain dikaitkan dengan penyakit neurologi misalnya Alzheimer dan Parkinson. Di antara senyawa yang melawan pembentukan beta-amiloid adalah EGCG – molekul teh hijau yang sangat sering diteliti.

Berdasarkan temuan Ilona Hauber PhD. dan rekannya, dari Heinrich-Pette Institute for Experimental Virology and Immunology di Hamburg, Jerman, mengatakan teh hijau mampu menghambat SEVI dan melawan infeksi HIV.

Dalam penelitian laboratorium, Ilona dan rekan menunjukkan bahwa EGCG merusakkan fibril yang dibentuk dari peptid prostat dan menghentikan air mani meningkatkan penularan HIV. Molekul teh hijau tidak membahayakan sel manusia.

Salah satu hasil utama yang diharapkan dari penelitian AIDS adalah pencarian gel vagina yang dapat dipakai oleh perempuan untuk melindungi dirinya terhadap penularan HIV waktu berhubungan seks. Gel itu tidak boleh menyebabkan iritasi dan kandungan aktifnya harus berkembang dalam keasaman lingkungan vagina.

EGCG stabil pada lingkungan asam, oleh karena itu Hauber dan rekan mengusulkan EGCG dapat menjadi tambahan penting pada gel vagina anti-HIV, kemungkinan dikombinasikan dengan obat antiretroviral (ARV).

Lebih lanjut, para peneliti mencatat, EGCG sendiri tampak memiliki kegiatan anti-HIV. "EGCG, kandungan alami teh hijau, mungkin merupakan penghambat yang bermanfaat dan efektif terhadap peningkatan penularan virus yang ditengahi oleh air mani, termasuk penularan HIV secara seksual," mereka menyimpulkan.


NB : Minum Chlorophyll (Pesan di sini sekarang...)

Sumber

ML Setiap Hari, Perbaiki Kualitas Sperma

Bagi pasangan yang belum dikarunia anak jangan berkecil hati meskipun berbagai cara telah ditempuh namun hasilnya belum kunjung datang. Berdasarkan penelitian terbaru, berhubungan badan setiap hari dapat memperbaiki kualitas sperma.

Setelah penelitan ini dipublikasikan, para dokter masih memperdebatkan apakah hasil tersebut dapat dibenarkan secara ilmiah. Para dokter belum berpikir apakah berhubungan seks setiap hari dapat membantu kehamilan sepasang suami istri.

Namun sebuah studi baru yang dilakukan oleh Dr David dari Greening of Sydney IVF, pusat pengobatan infertility dan vitro fertilisation Australia (IVF) menyarankan untuk tidak membiarkan nafsu syahwat tertahan, seperti ditulis Reuters, Selasa (30/06).

David telah meneliti sebanyak 118 lelaki sebagai penguatan penelitiannya. Mayoritas lelaki mengalami kerusakan kualitas sperma. Bisa dikatakan sperma yang dihasilkan berkualitas buruk. Namun setelah melakukan hubungan badan selama tujuh hari, kualitas sperma menunjukan hasil jauh lebih baik dari sebelumnya.

Dalam rata-rata, indeks fragmentasi DNA, mengukur kerusakan sperma sebanyak 26 persen dari 34 persen. Demikian yang disampaikan Greening kepada European Society of Human Reproduction and Embryology di Amsterdam Selasa.

Frekuensi berhubungan seks tidak menurunkan volume sperma, untuk sebagian lelaki ini bukan sebuah masalah.

Greening mengatakan dengan berhubungan seks setiap hari dapat memperbaiki kualitas sperma dengan mengurangi masa waktu yang digunakan untuk merusak molekul-molekul yang disebut spesies reaktif oksigen dalam pembuluh testis.


Sumber

Tingkah Wanita yang Bikin Pria Ilfil

Tak hanya wanita yang keberatan dengan tingkah-tingkah kecil pasangannya yang dinilai tak baik. Tanpa Anda sadari, pria pun bisa ilfil dengan ulah sehari-hari para wanita.

Mungkin Anda menganggapnya sepele, tapi efeknya besar karena mengganggu. Berikut adalah hasil survei kepada sejumlah pria mengenai tindakan wanita yang dianggap annoying:

Tak bisa mengerem suara

Siapa yang tahan mendengar teriakan-teriakan dari suara Anda yang begitu nyaring? Suara Anad hanya akan menyakitkan telinga para pria. Lagipula tak semua orang harus mendengar betapa gembiranya Anda karena baru bertemu teman lama, kan? Menurut pria hal ini mengganggu tatanan kenyamanan suara di sekitar, dan akan membuat Anda terlihat seperti wanita centil yang suka cari perhatian.

Tak tahu manner

Siapa yang suka bergaul dengan orang yang tak paham sopan-santun? Tertawa terbahak-bahak, mengupil, menggaruk bagian tubuh pribadi di muka umum, batuk tidak ditutup, dan tidak sopan ketika bertemu orang baru. Itu merupakan hal-hal menyangkut kesopanan yang cukup umum. Tak hanya pria, wanita pun tidak menyukainya. Tentunya, masalah kebersihan diri juga bisa dikaitkan di sini. Pria suka dengan wanita yang cantik, tapi yang penting adalah bersih, tidak bau, dan tidak jorok.

Bersuara saat makan

Ada sebagian orang yang tidak mampu meredam mulutnya saat mengunyah makanan. Tak hanya saat makan besar saja, bahkan saat makan permen. Ini adalah hal yang ternyata menyebalkan bagi sebagian pria. Cobalah untuk makan tanpa berbunyi.

Cemberut

Sering digoda pria-pria di pinggir jalan? Memang menyebalkan. Tapi, tentu tak ada salahnya untuk sedikit tersenyum, kan? Setidaknya tidak cemberut ala Victoria Beckham di segala kesempatan. Hati-hati, nanti dikira Anda baru saja dapat suntikan botoks, sehingga tidak bisa menggerakkan wajah Anda.

Mirrorizer

Wanita paling suka tampil cantik. Mau ke mana pun, sebisa mungkin tampil cantik. Ada kaca? Tunggu dulu, cek penampilan! Terdengar seperti Anda? Wah, hati-hati, jangan-jangan si dia pun jengah dengan tingkah Anda yang ini. Memang, Anda tak bisa terlihat berantakan, tetapi tak berarti setiap detik, setiap ada benda yang bisa menampilkan bayangan, lalu Anda ngaca, kan?

Membetulkan posisi pakaian

Seharusnya Anda mengenakan pakaian yang pas di tubuh. Melihat Anda membenarkan pakaian setiap kali jalan bersamanya juga tak terlihat mengenakkan. Anda terlihat tidak nyaman dengan diri Anda dan pakaian Anda sendiri. Sekali-sekali, sih tak masalah. Tetapi jika setiap beberapa menit sekali Anda menarik rok Anda ke bawah atau menarik tali bra, Anda terlihat tidak nyaman atau tidak percaya diri.

Mengutuk dan mencaci-maki

Waduh, ini sudah pasti bikin ilfil siapa pun yang mendengar. Pria atau wanita yang senang mencaci maki dengan kata-kata yang tak sopan akan terdengar kasar. Apalagi mengutuk hal-hal yang sebenarnya bukan pada tempatnya. Secantik apa pun Anda, mengeluarkan kata-kata tidak sopan semacam ini pasti akan bikin ilfil.

Ribet dengan riasan wajah

Ternyata, ini pun merupakan salah satu tingkah wanita yang tak terlalu disukai pria. Responden Kompas.com menyatakan hal ini justru membuat si wanita terlihat "high maintenance" dan tidak bisa diajak seseruan. Adalah suatu norma tak tertulis di dataran Amerika, bahwa wanita sebaiknya tidak memperbaiki bedak atau lipstik di meja makan. Apalagi di depan pasangannya. Jadi, jika memang merasa ada yang tidak beres dengan dandanan Anda, pergilah ke toilet.

Mengkritik tubuh sendiri

Terus-menerus mengeluhkan lengan yang besar, atau perut membuncit, bukanlah sikap yang menyenangkan. Tak hanya akan membuat orang memerhatikan sisi tubuh Anda yang (menurut Anda) kurang ideal itu, tetapi juga membuat orang lain merasa tak enak. Apalagi hal semacam ini akan membuat Anda terlihat seperti orang yang tak percaya diri. Jadi, jika lain kali Anda tergoda untuk mengolok bentuk atau ukuran tubuh sendiri, ambillah langkah untuk mengoreksinya. Misal, ambil kelas Pilates seminggu sekali, atau pesan makanan sehat.

Lama belanja

Nah, kalau yang ini termasuk sulit untuk diubah. Karena, wanita pada dasarnya selalu mencari barang terbagus dengan harga termurah, kan? Sayangnya, para pria tak bisa merasakan serunya belanja seperti wanita. Untuk yang satu ini, mungkin lain kali kalau mau belanja sebaiknya ajak teman wanita saja. Karena, sejujurnya, memang membosankan menunggu seseorang belanja, apalagi dalam waktu lama, yang pada akhirnya hanya akan memilih barang yang pertama kali dilihat.

Sumber

Cara Mudah Membuat Pria Tersenyum

Anda dan Si Dia mungkin sedang menyadari ketertarikan satu sama lain, dan tengah menjajaki kemungkinan untuk menjalin suatu hubungan. Si Dia adalah pria baru dalam kehidupan Anda, sehingga Anda belum betul-betul mengenalnya luar dalam. Anda tidak bisa berhenti memikirkannya, dan ingin ia pun merasakan hal yang sama. Nah, tidak sulit untuk membuatnya sejenak berhenti melakukan aktivitas rutinnya seperti bekerja atau melakukan hobi, dan beralih memikirkan Anda.

1. Sentuh lengannya. Ada banyak cara halus untuk memberitahu seorang pria bahwa Anda menyukainya, seperti melakukan kontak mata, bermain-main dengan rambut Anda, dan banyak tersenyum. Namun salah satu hal yang membuat pria berdebar adalah ketika kita menyentuh lembut lengannya saat sedang berbicara. Hal ini akan menjadi seperti sebuah surprise untuknya, karena ia tak menduga akan ada "serangan" semacam itu.

2. Kirimkan pesan SMS di tengah-tengah hari saat ia sedang bekerja. Tak ada yang dapat mengobati perasaan bosan di tengah pekerjaan kecuali menerima pesan yang menggoda dari orang yang ia sayangi. Kecuali pekerjaannya sangat menuntut konsentrasi, ia pasti akan melamunkan Anda sepanjang jam makan siang.

3. Tanyalah sesuatu yang sangat diketahuinya, karena pria senang menunjukkan bahwa ia menguasai sesuatu hal. Buat seolah dia seorang pakar di bidangnya. Topiknya tidak harus yang berat. Katakan, misalnya, Anda ingin membeli mobil. Mobil apa yang kira-kira cocok untuk Anda? Bila ia memahami dunia otomotif atau paling tidak berminat di bidang tersebut, ia akan senang menjelaskannya untuk Anda. Jangan lupa perlihatkan tampang tertarik, dan menganggukkan kepala.

4. Berikan pujian yang spesifik. Memuji bahwa ia lucu, ganteng, atau pintar, memang akan membuatnya senang, tetapi pujian yang sangat berarti adalah jika menunjukkan bahwa Anda sangat mengenalnya. Katakan sesuatu seperti, "Aku suka alismu yang jadi satu kalau kamu lagi main scrabble." Atau, "Aku suka cara kamu menjelaskan makanan dari restoran baru."

5. Kirimkan dia catatan yang Anda buat dalam blog yang menceritakan kencan pertama Anda (atau buat saja sekarang). Salah satu hal terbaik dengan memiliki pacar adalah mengenang bagaimana Anda saling memikirkan satu sama lain pada awal menjalani hubungan. Menghidupkan kembali perasaan tidak menentu dan kekhawatiran akan kehilangan akan sangat menyenangkan.

Bersyukurlah Saat Si Dia Membohongi Anda

Kejujuran adalah kunci dalam memelihara hubungan yang harmonis. Namun jika suatu saat ia berbohong pada Anda, bersyukurlah. Mengapa?

Karena jika ia bicara apa adanya, seringkali Anda justru akan marah dan mendiamkannya berhari-hari. Misalnya, Anda bertanya padanya, "Aku keliatan gendut, nggak? Sudah pasti ia akan menjawab, "Enggak!" Jawaban ini jelas akan menghibur Anda, meskipun Anda sendiri yakin bahwa Anda sudah menambah lemak di tubuh Anda. Bandingkan jika Anda menanyakan hal yang sama pada teman perempuan Anda, dengan segera mereka pasti akan menjawab, "Iya tuh, perut lo kemana-mana!" Jawaban yang jujur akan menyakitkan hati Anda, perempuan pada umumnya.

Untuk itulah pria kerap menerapkan white lie sebagai kunci menciptakan hubungan yang harmonis dengan pasangannya. Anda masih tidak percaya bahwa ia telah berjasa meredam beragam konflik dalam rumah tangga Anda? Simak empat alasan mengapa ia memberikan white lies pada Anda:

Agar tidak menyakiti perasaan

Ingat adegan ketika Anda sibuk mematut-matut atasan di fitting room, lalu melongok keluar meminta pendapat si dia. Si dia lalu mengamati Anda dari atas ke bawah, lalu mengatakan, "Iya, bagus!" Kebohongan seperti ini biasanya dilontarkan karena ia tak mau membuat Anda marah (padahal warna pakaian itu membuat kulit Anda terlihat kusam), sebagian karena ia sudah bete menunggu Anda mengacak-acak seluruh counter di department store tersebut (tanpa terlihat akan segera membuat keputusan). Akhirnya, pernyataan itu diberikan agar Anda segera membayar belanjaan Anda.
Kebohongan lain yang dibuatnya adalah saat Anda memberikan hadiah yang tidak disukainya. Bila ditanya apakah ia menyukainya, si dia pasti hanya tersenyum sambil mengatakan bagaimana ia akan menggunakan benda tersebut. Berbohong soal hadiah sebenarnya sulit dilakukan, karena hal ini menyangkut bagaimana ia akan menggunakannya, sehingga ia pasti harus berbohong selamanya. Ia harus memakai sepatu dari Anda selama setahun, misalnya, untuk membuktikan bahwa ia menghargai hadiah Anda.

Untuk mengakhiri pertengkaran, atau mencegah Anda memulainya

Anda sudah mengerahkan seluruh tenaga untuk menunjukkan bahwa si dia melakukan kesalahan, namun reaksinya cuma, "Ya udah, aku yang salah." Hal ini ternyata membuat Anda lebih kesal, karena perempuan umumnya berharap mendapatkan perlawanan mengenai perdebatan tersebut. Ada kepuasan tersendiri jika Anda "memenangi" perdebatan semacam ini. Sayangnya, si dia justru merasa topik perdebatan tersebut sangat tidak bermutu. Akhirnya ia langsung mengakui kesalahan saja, atau membenarkan semua yang Anda katakan. Ini lebih baik daripada mendengarkan Anda ngoceh sepanjang hari.

Untuk mendukung harapan atau usaha Anda

Setelah mengeluarkan semua peralatan memasak, dan membuatnya berserakan di seluruh dapur, akhirnya Anda berhasil membuat lumpia pertama Anda. Si dia yang sejak tadi tak berani masuk ke dapur, akhirnya bersedia mencicipi hasil karya Anda. "Enak kok, Yang. Sebentar lagi kamu bisa jualan di kantor," katanya. Ia enggan memberikan pendapat, meskipun penampilan lumpia tersebut tidak seperti fotonya di buku resep (apalagi rasanya).

Untuk menghindari konflik keluarga

Jika suami tidak begitu cocok dengan ibu Anda, namun ia selalu memasang senyum di wajahnya, maka ia hanya sedang melakukan "bohong putih" untuk menjaga agar seluruh keluarga tetap damai. Begitu pula saat ia tetap menemani Anda ngobrol dengan teman Anda yang menjengkelkan. Ia pasti hanya tidak ingin meninggalkan Anda sendirian, meskipun sebenarnya ia sudah jemu mendengarkan jokes teman Anda sejak pertama bertemu tadi.

Sumber

Kedutan, Pertanda Apa Sih?

Banyak orang sering mengaitkan fasikulasi atau kedutan dengan mitos-mitos yang absurd. Kedutan pada masyarakat tradisional sering dianggap sebagai firasat karena munculnya cukup mengganggu dan berlangsung terus-menerus.

Namun, dalam dunia kesehatan, kedutan sebenarnya salah satu sinyal yang diberikan oleh tubuh melalui otot. Tak jauh berbeda dengan kram, kedutan merupakan hasil aliran listrik syaraf tak normal pada otot.

Bedanya, jika pada kram terjadi gelombang listrik yang terlalu besar, sedangkan kedutan terjadi aliran listrik secara involuntir, atau tanpa disadari dan terjadi terus-menerus. Kontraksi ini diteruskan melalui syaraf pada target otot di luar kontrol.

Menurut dr Yusak M Siahaan, SpS, neurologis dari Siloam Hospital Karawaci, bila dianalogikan, ibarat orang yang menerima informasi secara berlebihan dan sudah overload, lama-kelamaan akan melakukan hal-hal di luar normal, karena menerima informasi yang berlebihan.

Umumnya, kedutan terjadi pada bagian tubuh yang lelah seperti wajah, tangan, kaki, dan dada. Sifat lelahnya bukan diakibatkan aktivitas berat, tetapi dilakukan dalam jangka waktu panjang di luar batas normal, sehingga memicu kelelahan. Misalnya, terlalu lama menggunakan komputer, kurang tidur, bekerja terus-menerus tanpa istirahat, atau lainnya. Pada kondisi stres, kedutan akan semakin parah, bahkan kontraksi tanpa sadarnya akan semakin kuat.

Kedutan juga bisa merupakan pertanda gejala neuropati seperti ALS (amyotrophic lateral sclerosis). Gangguan ini merupakan penyakit degeneratif yang biasanya diidap orang-orang lanjut usia di atas 50 tahun.

Namun, umumnya kedutan akibat ALS tak terjadi secara mandiri, melainkan disertai gejala lain, seperti kesemutan dan kelemahan pada anggota gerak seperti tangan dan kaki. Jika disertai kelemahan pada otot napas, serangan penyakit ini dapat menyebabkan kematian.

Sumber

Mengapa Pria Senang Wet Kisses?

Anda pernah mengalami si dia mencium dengan begitu berantakan, sehingga seluruh wajah Anda "basah kuyup" dibuatnya? Ternyata ada penjelasan biologis mengenai hal ini.

Sejumlah eksplorasi mengenai sesi ciuman, menyebutkan bahwa berciuman menyebabkan pelepasan hormon oxytocin dan kortisol, yang menciptakan perasaan dekat dan rileks. Kini para ilmuwan mulai mempertimbangkan bahwa hormon testosteron dalam air liur lah yang menyebabkan pasangan ingin segera menyingkap pakaian dan bergegas ke sesi bercinta.

Betul, testosteron lah yang harus disalahkan dalam hal ini.

Helen Fisher, anthropolog dari Rutgers University, mengatakan bahwa testosteron dalam liur adalah penyebab pria senang mengulum bibir pasangannya dengan acak-acakan. Secara tidak sadar mereka sebenarnya sedang mencoba untuk mentransfer testosteron yang selanjutnya mendorong gairah seks pada pasangannya.

Anda perlu hati-hati jika si dia mulai melancarkan serangan wet kisses seperti ini. Tanpa Anda sadari, Anda segera terperangkap di dalam jebakan Batman-nya ini, dan bahasa tubuh Anda langsung memberikan sinyal bahwa Anda mengharapkan "sesi" selanjutnya. Namun, ada pula wanita yang tak cukup peka dengan ciuman seperti ini, dan malah merasa jijik dengan atraksi pasangannya.

Oleh karena itu, Fisher melanjutkan, melalui ciumannya ini pria juga sedang menilai apakah wanita tersebut cukup "hot" di atas ranjang atau tidak. Sebaiknya, wanita yang tidak menyukai gaya berciuman yang melibatkan banyak liur ini kemungkinan besar justru akan kehilangan gairah dan tak mau melanjutkan hubungan lagi.

Dalam suatu jajak pendapat yang dibuatnya, tambah Fisher, hampir 60 persen pria dan 70 persen wanita yang mengatakan ciuman pertama yang "basah" seperti ini mengancam hubungan selanjutnya.


Sumber

Kerokan, Berbahaya Enggak Sih?

Orangtua selalu menyarankan, jika kita masuk angin, maka kita harus kerokan agar angin di tubuh kita segera keluar. Lalu dengan bermodalkan sekeping uang logam plus balsem, punggung kita dikerok hingga menimbulkan guratan merah. Semakin merah guratan, artinya banyak angin yang telah masuk dan diusir dengan kerokan tadi. Benarkah prinsip tersebut?

Kerokan tak hanya populer di Indonesia. Vietnam menyebut kerokan sebagai cao giodi, Kamboja menjulukinya goh kyol, sementara di China dikenal dengan sebutan gua sua. Bedanya, orang China memakai batu giok sebagai alat pengerok, bukan kepingan uang logam.

Faktanya, warna merah yang dihasilkan dari kerokan merupakan pertanda pembuluh darah halus (kapiler) di bawah permukaan kulit pecah sehingga terlihat sebagai jejak merah di tempat yang dikerok. Efeknya, pembuluh darah kulit yang semula menguncup akibat terpapar dingin atau kurang gerak menjadi melebar sehingga darah kembali mengalir deras.

Penambahan arus darah ke permukaan kulit ini meningkatkan mekanisme pertahanan tubuh terhadap serangan virus. Selain itu, kerokan akan membuat penderita masuk angin merasa nyaman karena saat kerokan tubuh telah melepas hormon endorfin yang mengurangi salah satu gejala masuk angin, yaitu nyeri otot.

Asalkan tidak menjadi kebutuhan primer, kerokan tidak berbahaya. Namun, jika terus-terusan kerokan, itu bisa mengakibatkan banyak pembuluh darah kecil dan halus pecah. Tak hanya itu, kerokan juga bisa menimbulkan kecanduan karena efek hormon endorfin yang dikeluarkan tadi.

Sumber

Bahagia Dalam 30 Detik

Apa yang bisa terjadi dalam 30 detik? Bahkan obat saja tidak bisa bekerja secepat itu. Namun, para ilmuwan dan ekonom sudah mencoba meneliti rasa bahagia yang dialami manusia, dan menemukan beberapa cara untuk meningkatkan emosi seseorang tanpa perlu menimbulkan rasa bersalah. Ini caranya:

1. Bercanda
Coba cari cerita lucu, dan ceritakan kepada teman Anda. Survei yang dilakukan oleh para psikolog dari University College, London, menyatakan bahwa mendengarkan orang lain tertawa memicu respons di area otak yang memberi perintah untuk ikut tersenyum.

2. Keluarkan album foto
Sebuah survei yang dilaksanakan di Inggris menanyakan para subyeknya bagaimana perasaan mereka sebelum dan sesudah memakan cokelat, menenggak minuman anggur, mendengarkan musik, dan melihat foto orang-orang tercinta. Hasilnya, hanya foto yang memberikan kenaikan cukup signifikan, sekitar 11 persen peningkatan.

3. Pelukan hangat
Penelitian yang diterbitkan oleh University of North Carolina menemukan bahwa para wanita yang memeluk suaminya beberapa kali sehari secara signifikan bertekanan darah lebih rendah ketimbang yang jarang memeluk atau dipeluk suaminya. Studi lain menunjukkan adanya lonjakan reaksi dari otak wanita yang memegang tangan orang yang ia cintai ketimbang orang yang tak ia kenal. Alasan bagus untuk minta dia lebih banyak memeluk Anda, kan?

4. Bersahabat
Sebuah studi di Spanyol menemukan bahwa dukungan profesional, termasuk hubungan baik dengan rekan kerja, akan membuat pekerjaan lebih menyenangkan dan bermakna.

Sumber

Perempuan Vs. Laki-laki Siapa Lebih Unggul?

Ini dia beberapa fakta yang didapat dari penelitian di beberapa tempat. Antara perempuan dan laki-laki, siapa yang lebih doyan ngeseks? Atau siapa yang lebih mudah gemuk?

1. Perempuan lebih emosional, laki-laki main fisik

Hormon berperan dalam menyikapi rasa sakit dan testosteron memberikan laki-laki keuntungan. Peneliti dari University of Bath, Inggris menemukan bahwa perempuan tidak hanya mengalami rasa sakit yang lebih kuat, tapi juga kurang mampu manghadapinya. Hal itu dikarenakan perempuan fokus pada aspek emosional dari rasa sakit sedangkan laki-laki fokus pada sensasi fisik.

2. Perempuan lebih pintar

Pada dasarnya volume otak perempuan lebih kecil daripada laki-laki, tetapi di dalamnya mungkin berisi lebih banyak sel yang mengontrol proses mental. Studi dari University of Pennsylvania, AS telah menemukan bahwa perempuan menggunakan lebih banyak bagian dari otak mereka ketika diberikan tugas yang bervariasi.

3. Laki-laki lebih doyan ngeseks lho

Jangan heran apabila laki-laki berpikir tentang seks setiap enam detik dan lebih menikmati kegiatan di atas ranjang. Hal ini disebabkan laki-laki memproduksi hormon testosteron 20 kali lebih banyak daripada perempuan. Salah satu survei menunjukan 75 persen laki-laki mengalami orgasme setiap berhubungan intim, dibandingkan dengan perempuan yang hanya 29 persen saja.

4. Laki-laki lebih gampang berpikiran untuk bunuh diri

Meski perempuan lebih banyak didiagnosis mengalami depresi dibandingkan laki-laki, tetapi para ahli percaya bahwa keduanya mengalami hal yang sama. Hal itu disebabkan karena laki-laki tidak berkonsultasi kepada dokter yang konsekuensinya laki-laki berisiko bunuh diri tiga kali lebih besar dibandingkan perempuan.

5. Perempuan lebih kuat melawan kanker

Hormon yang dimiliki perempuan dipercaya dapat melawan kanker yang diderita perempuan. Hal ini dibuktikan dengan studi yang melibatkan 60 ribu perempuan dan 40 ribu laki-laki. Pada penelitian tersebut, setengah dari perempuan dapat melawan penyakit kanker yang dideritanya, sedangkan hanya sepertiga dari 40 ribu laki-laki yang dapat melawan penyakit mematikan tersebut.

6. Laki-laki lebih cepat membakar lemak

Perempuan lebih sulit untuk membakar lemak dibandingkan laki-laki. Karena otot membantu dalam pembakaran kalori sedangkan laki-laki lebih berotot dibandingkan perempuan yang lebih cenderung mengalami kegagalan diet. Kegagalan ini menyebabkan metabolisme tubuh menjadi sulit. Alhasil berat badan pun makin susah turun. Lagipula pada dasarnya laki-laki jauh lebih aktif daripada perempuan dan senang berolah raga sejak dini.

7. Kolesterol LDL Laki-laki lebih tinggi

Laki-laki lebih berisiko memiliki tingkat kolesterol LDL buruk yang lebih tinggi dibandingkan perempuan. Hal ini dikarenakan perempuan dilindungi oleh estrogen hingga mereka mengalami menopause. Para ahli percaya bahwa penyebab serangan jantung yang diakibatkan tingginya tingkat kolesterol LDL buruk adalah karena laki-laki sering melewati sarapan dan sifat agresif pada laki-laki.

8. Perempuan lebih doyan ngomong

Ini sudah jadi rahasia umum. Tapi tahukah Anda bahwa perempuan bicara 3 kali lebih banyak daripada laki-laki. Rata-rata dalam sehari perempuan bicara sebanyak 20 ribu kata. Namun siapa bilang hal itu tidak menyehatkan. Bicara membuat perkembangan mental dan fisik jauh lebih baik. Para pria sebaiknya mulailah bicara lebih banyak lagi.

Sumber

Raih Hati si Dia dengan Hadiah Istimewa

MENGUNGKAPKAN rasa sayang kepada pasangan akan semakin lengkap saat Anda memberikan hadiah istimewa. Tak hanya sekadar penghangat tali kasih, namun langkah ini juga bisa merekatkan kembali jalinan asmara, setelah sebelumnya terjadi pertengkaran hebat.

Lalu hadiah istimewa seperti apa yang paling dinanti kaum hawa? Berdasarkan hasil survei LovingYou terhadap 500 wanita, ada beberapa hadiah yang dapat Anda jadikan referensi, di antaranya:

Rasa cinta dan hati pasangan

Dalam kisah kasih sepasang insan yang dimabuk asmara tak ada hadiah yang benar-benar istimewa selain rasa cinta dan hati yang tulus. Sebab keduanya dapat membuat rasa cinta seorang wanita terhadap pasangannya kian bertambah subur.

Sebuket bunga

Bunga dalam sebuah tali asmara dapat menjadi simbol kekutan cinta yang sangat istimewa. Hadiahkan pasangan Anda sebuket bunga yang cantik, kirimkan ke kantornya agar dia semakin semangat bekerja dan selalu memikirkan Anda.

Perhiasan

Perhiasan termasuk salah satu senjata terampuh yang diyakini dapat mencuri hati wanita. Sebab setiap wanita pada umumnya menyukai perhiasan dan senang mengenakannya.

Sebuah perhiasan kalung berinisial nama Anda dan pasangan bisa menjadi salah satu lambang istimewa yang menarik perhatiannya.

Cincin pengikat hubungan

Cincin merupakan salah satu simbol yang mengikat hubungan dua insan yang tengah dimabuk cinta. Kaum hawa pada umumnya senang dihadiahi sebuah cincin yang berukirkan nama pasangannya.

Berikan kado istimewa ini saat Anda tengah menikmati kencan berdua dan temukan kebahagiaan dalam jalinan cinta yang penuh warna.

Ciuman hangat

Saat tengah dihinggapi perasaan sedih atau bahagia, sebuah ciuman hangat di bibir atau di kedua pipinya dapat menjadi penyemangat yang tak terlupakan bagi si dia.

Kirimkan surat cinta

Meski di era canggih seperti saat ini mengirimkan surat sudah ketinggalan zaman, namun sebuah surat cinta lengkap dengan rangkaian puisi romantis di dalamnya dapat memesona pujaan hati. Jika Anda ingin membahagiakan pasangan dengan cara sederhana namun tetap bermakna, maka surat cinta dapat menjadi pilihan yang tepat.

CD musik

Setiap orang memiliki kegemaran terhadap segala hal berbeda-beda. Pun demikian dengan wanita. Kaum hawa pun mempunyai pilihannya masing-masing.

Salah satu jenis kegemaran wanita ialah musik. Saat Anda ingin memberikan hadiah kejutan untuk pasangan, maka tak ada salahnya membanjirinya dengan CD musik dari grup band yang mereka sukai.

Yuk, Lihat Peruntungan Melalui Jari Kaki

Selama ini kita cukup familiar dengan meramal kehidupan melalui metode membaca garis tangan. Namun taukah Anda meramal tidak hanya bisa dilihat dari garis tangan tetapi juga bisa melalui jari kaki?. Bedanya, metode ini lebih ditujukan untuk kepentingan dunia kesehatan."Saya tidak bisa meramal tentang masa depan. Tetapi saya bisa memberitahukan keadaan Anda di masa lampau dan masa sekarang. Segala sesuatu tentang Anda dapat terungkap melalui jari-jari kaki," ujar Jane Sheehan, seorang ahli sekaligus pengajar kelas refleksi.

Menurut Jane, jari kaki dapat memberitahukan apakah seseorang berada dalam suasana hati yang sedang sedih atau gembira. Secara total tubuh kita memiliki 26 tulang dan 3.000 saraf yang berakhir pada kaki kita, karena itulah kita dapat membaca suasana hati melalui kaki.

"Ketika seseorang mengalami depresi, mereka memusatkan berat beban tubuh pada ujung jari kaki pada saat berjalan, sehingga area kulit pada ujung bantalan jari kaki tampak menghitam," ujar Jane.

Dari hasil tes dengan membandingkan warna kulit pada pergelangan kaki atas, diketahui bahwa jika warna pada bagian tersebut terlihat lebih pucat, itu artinya Anda dalam kondisi letih dan sirkulasi darah tidak lancar. Warna kekuningan menandakan seseorang sedang dalam keadaan jemu. Sementara, kapalan pada bagian bawah jari kaki mengindikasikan bahwa orang tersebut terlalu banyak menanggung beban tanggung jawab.

"Faktanya adalah saat Anda merasakan emosi yang kuat maka seluruh tubuh akan memperlihatkan kondisi itu. Contohnya ketika tensi darah naik, secara reflek akan terasa pada bagian kepala, leher atau perut. Tapi ternyata kondisi tersebut juga dapat terlihat melalui jari kaki. Tahukah Anda, ketika Anda merasa malu, bagian leher jempol kaki Anda akan terlihat memerah?," ungkap Jane yang sudah menulis dua buku mengenai rahasia jari kaki.

Ia menambahkan bahwa jari kedua pada kaki kanan menggambarkan keinginan seseorang dalam hidupnya. Jika Anda berhasil mencapai tujuan itu maka ujung jari akan terlihat menyentuh lantai. Sebaliknya, jika di antara jari kedua dan ketiga pada kaki kanan terdapat jarak yang cukup renggang, itu tandanya Anda sedang berusaha memisahkan diri dari emosi yang dirasakan.

Tubuh Langsing Dengan Belimbing

Buah belimbing memang termasuk buah yang paling banyak dijumpai , mulai dari pasar tradisional sampai pasar swalayan yang mewah. Memang buah ini punya banyak penggemar mungkin karena buah yang konon berasal dari Malaysia ini rasanya rame banget, ada asem, manis serta sedikit sepat sehingga bikin siapa saja yang mencicipi jadi penasaran . Umumnya buah ini dimanfaatkan sebagai campuran rujak, jus atau dimakan langsung, padahal manfaatnya banyak banget untuk menjaga kesehatan dan juga kecantikan.
Belimbing merupakan tanaman buah berupa pohon yang berasal dari kawasan Malaysia, kemudian menyebar luas ke berbagai negara yang beriklim tropis lainnya di dunia termasuk Indonesia. Belimbing yang ada di masyarakat umumnya ada dua jenis utama.

Pertama, Belimbing Manis atau Averrhoa Carambola bentuknya besar, kurang lebih sekepal tangan orang dewasa. Memiliki bentuk yang bergelombang mirip bintang dan bewarna kuning kehijauan. Tak heran banyak orang menyebutnya sebagai buah bintang karena bentuknya. Rasanay beraneka ragam, bila sudah masak, rasanya akan menjadi manis dengan sedikit rasa masam.

Jenis kedua adalah Avverhoa belimbing tua yang biasa disebut belimbing wuluh atau belimbing sayur. Kenapa dinamakan belimbing sayur? Mungkin buah belimbing jenis ini kerap ditemukan pada masakan seperti sayur asam atau masakan padang. Bentuk buahnya jauh lebih kecil dari belimbing manis. Belimbing sayur umumnya berbentuk tak lebih dari jari-jari orang dewasa, berwarna hijau muda dan memiliki rasa yang asam namun menyegarkan.

Rasa buah belimbing manis memang manis dan menyegarkan. Selain itu, buah yang dalam bahasa Inggris disebut Star Fruit ini sarat akan gizi. Kandungan vitamin A dan C yang dikandungnya merupakan antioksidan yang ampuh melawan radikal bebas, meningkatkan daya tahan tubuh.

Di dalam belimbing manis juga kaya pektin. Pektinnya mampu menjerat kolesterol, mencegah hepatitis atau penyakit pengerasan hati, dan asam empedu yang terdapat dalam usus dan membantu pembuangannya. Dan seratnya bermanfaat memperlancar proses pencernaan. Boleh dikata, buah ini adalah buah favorit para pediet yang ingin tetep langsing.

Tertawa Bisa Kurangi Resiko Diabetes

Gelak tawa dapat membantu penderita diabetes meningkatkan kadar kolesterolnya dan menurunkan risiko penyakit pembuluh darah dan jantung, demikian hasil satu studi baru.

Menurut Lee Berk dari Loma Linda University, yang memimpin studi itu, pilihan gaya hidup berdampak mencolok pada kesehatan dan penyakit serta semua ini adalah pilihan antara tindakan pencegahan dan pengobatan.

Para peneliti membagi 20 pasien diabetes berisiko tinggi yang semuanya menderita darah tinggi dan hyperlipidemia (penyakit pembuluh darah dan jantung) ke dalam dua kelompok yang keduanya diberi obat diabetes standard.

Kelompok L diberi waktu 30 menit untuk menikmati humor yang mereka pilih, sementara Kelompok C --kelompok pemantau--- tidak. Proses itu berlangsung selama satu tahun pengobatan.

Sekitar dua bulan proses pengobatan, semua pasien di kelompok tertawa (Kelompok L) memiliki tingkat hormon epinephrine dan norepinephrine --dipandang sebagai penyebab stres-- lebih rendah.

Setelah 12 bulan, kolesterol HDL (kolesterol baik) telah naik 26 persen pada Kelompok L tapi hanya 3 persen di dalam Kelompok C.

Dalam pengukuran lain, protein C-reaktif, penanda radang dan penyakit pembuluh darah serta jantung, turun 66 persen pada kelompok tertawa tapi hanya 26 persen pada kelompok pemantau.

"Dokter terbaik mengerti bahwa ada campur tangan psikologis hakiki yang ditimbulkan oleh emosi positif seperti gelak tawa dengan riang-gembira, optimisme dan harapan," kata Berk.

Kendati demikian, Berk menilai tertawa menjadi obat yang bagus dan sama berharganya dengan obat diabetes, tapi berkeras bahwa penelitian lebih lanjut diperlukan guna memastikan apa maksud dari semua hasil itu.

WAKAKAKAKAKA........ LOL.......

Lawan Penyakit Jantung dengan Kue Ceri

Menambahkan kue ceri ke dalam menu makanan bisa membantu mengurangi risiko penyakit pembuluh darah dan jantung, serta sindrom metabolis. Demikian hasil studi baru mengenai buah ceri dari University of Michigan, sebagaimana disiarkan Natural News.

Studi tersebut dilakukan lewat percobaan, memberi makan tikus putih dengan dua jenis makanan; makanan dengan karbohidrat sedang, lemak tinggi (45 persen kalori dari lemak, 40 persen kalori dari karbohidrat) atau makanan karbohidrat tinggi, lemak rendah (10 persen kalori dari lemak, 75 kalori dari karbohidrat).

Tikus yang diberi tambahan bubuk ceri pada makanan mereka memiliki pengurangan kolesterol sebanyak 11 persen setelah tiga bulan.

Selain itu, tikus yang diberikan bubuk ceri memiliki lemak tubuh 54 persen dibandingkan dengan lemak tubuh 63 persen pada tikus yang tak memperoleh bubuk ceri pada makanan mereka. Kebanyakan penurunan lemak berada di sekitar daerah perut tikus tersebut.

Tikus yang memakan ceri juga memiliki penurunan penanda radang TNF-alpha sebesar 40 persen dan pengurangan penanda radang IL-6 sebanyak 31 persen.

Para University of Michigan tersebut mendapati bahwa "kegiatan gen yang menghasilkan kedua bahan itu berkurang pada tikus itu, sehingga menunjukkan bahwa buah ceri mungkin mengurangi radang pada tingkat sistemik".

Teh Panas Tingkatkan Risiko Kanker

Mengonsumsi teh panas pada temperatur 70 dejarat Celsius atau lebih kemungkinan besar meningkatkan risiko kanker tenggorokan. Demikian simpulan beberapa peneliti Iran.

Penelitian itu, yang disiarkan di dalam British Medical Journal, dilakukan di Iran utara, tempat sejumlah besar teh panas dikonsumsi setiap hari.

Kanker osophagus (kerongkongan) menewaskan lebih dari 500.000 orang di seluruh dunia setiap tahun dan "oesophageal squamous cell carcinoma" (OSCC) adalah jenis yang paling umum.

Beberapa studi terdahulu telah mengaitkan alkokol dan tembakau dengan kanker tenggorokan, yang lebih umum menyerang pria dibandingkan wanita. Dan kini meminum minuman panas juga diduga menyebabkan kanker semacam itu, kata penelitian tersebut.

Provinsi Golestan di Iran utara memiliki angka OSCC paling tinggi di dunia, tapi konsumsi alkohol dan angka perokok rendah, dan kaum perempuan memiliki kemungkinan diagnosis yang sama dengan kaum pria.

Kebiasaan minum teh tersebar luas di daerah tersebut, jadi para peneliti menetapkan untuk menyelidiki kemungkinan hubungan antara kebiasaan minum teh dan risiko oesophageal squamous cell carcinoma.

Mereka meneliti kebiasaan minum teh sebanyak 300 orang yang diagnosis menderita OSCC dan satu kelompok pembanding sebanyak 571 pria dan wanita dari daerah yang sama.

Hampir semua peserta minum teh hitam secara rutin, dan rata-rata mengkonsumsi lebih dari satu liter teh setiap hari.

Dibandingkan dengan meminum teh hangat atau suam kuku pada temperatur 65 derajat Celsius atau kurang, meminum teh panas, antara 65 dan 68 derajat Celsius, berkaitan dengan dua kali resiko kanker tenggorokan, dan meminum teh yang sangat panas pada 70 derajat Celsius atau lebih berkaitan dengan peningkatan delapan kali lipat.

Kondisinya sama, dibandingkan dengan meminum teh empat menit atau lebih setelah dituangkan, meminum teh kurang dari dua menit setelah dituangkan berkaitan dengan risiko lima kali lipat lebih tinggi.

"Hasil kami memperlihatkan peningkatan kuat resiko OSCC yang berhubungan dengan meminum teh panas atau sangat panas," kata para peneliti itu. Mereka menyarankan orang mesti menunggu beberapa menit sebelum meminum satu satu gelas teh yang baru diseduh dengan air mendidih.

Laporan itu juga memberi dukungan kepada pendapat bahwa cedera karena tersengat hawa panas mungkin menjadi penyebab kanker "epithelium", kendati cara panas meningkatkan perkembangan tumor belum diketahui.

Sumber

Cegah Thalassemia, Cek Kesehatan Dulu Sebelum Kawin

Sering kali, sepasang kekasih yang ingin melanjutkan hubungan ke jenjang pernikahan tidak mempersiapkan segala sesuatunya secara menyeluruh.

Padahal, membina hubungan rumah tangga tak hanya bicara soal kesiapan materi. Sepasang kekasih juga mesti memerhatikan faktor psikologi, mental, serta kondisi kesehatan masing-masing pasangan.

Sebelum menikah, misalnya, calon mempelai harus mengetahui riwayat kesehatan dan penyakit calon suami atau istri. Bukan untuk membatalkan pernikahan, tetapi semata-mata agar bisa mendeteksi lebih dalam kemungkinan adanya penyakit atau kelainan. Dengan demikian, kelainan atau penyakit tak turun ke calon anak di kemudian hari.

Riwayat kesehatan tersebut bisa mencegah efek berlanjut atas penyakit thalassemia pada anak-anak. Sebab, berdasarkan penelitian, orangtua yang mengidap penyakit thalassemia memiliki kemungkinan melahirkan anak penderita thalassemia mayor hingga 25 persen serta melahirkan anak thalassemia carrier (pembawa sifat) setinggi 50 persen.

Dengan kata lain, peluang pasangan yang salah satu atau keduanya membawa thalassemia untuk melahirkan anak sehat hanya sebesar 25 persen. Tergolong kecil, kan? Namun, perlu diperhatikan karena penyakit ini merepotkan dan butuh biaya mahal untuk mengobatinya.

Tak mudah mendeteksi pembawa thalassemia secara kasat mata saja. Sebagian besar orang pembawa sifat thalassemia tidak bisa dibedakan dengan individu normal lain. Status sebagai pembawa sifat itu hanya bisa dipastikan melalui pemeriksaan darah di laboratorium.

Pemeriksaan kesehatan sebelum menikah bisa mengukur tanggung jawab calon suami-istri terhadap potensi adanya kelainan pada calon anak. Dengan mengetahui kemungkinan terburuk, kelak mereka bisa mempersiapkan dana untuk melakukan transfusi darah dan pengobatan penyakit thalassemia yang memakan biaya besar.

Kalaupun hasil pemeriksaan pasangan tidak menunjukkan kelainan dalam darah, tentu itu yang diharapkan, setidaknya calon pengantin bisa yakin bakal memiliki anak yang terbebas dari penyakit tersebut.

Sumber

Boys Will be Boys

Anda kesal mengapa Si Dia mendadak jadi seperti bayi ketika sakit? Atau dia melupakan Anda ketika main game bersama keponakan? Tampaknya Anda tidak sendiri. Coba tanyakan kepada teman-teman wanita Anda yang lain. Apakah mereka mengalami hal yang sama dengan pasangannya? Karena pada dasarnya, berapa pun usianya, laki-laki tak bisa sepenuhnya melepaskan sisi kanak-kanak dalam dirinya. Namun, Anda sebenarnya tak bisa menyalahkan mereka begitu saja.

Pria sering bersikap kekanak-kanakan, salah satu penyebabnya adalah karena sikap yang ditunjukkan perempuan yang ada di sekitarnya, termasuk Anda! Secara natural, perempuan dianugerahi sifat-sifat yang khas, seperti senang memelihara, merawat, dan memerhatikan orang-orang yang dicintainya. Makanya, bila Anda senang bersikap sebagai seorang ibu terhadap kekasih, jangan heran bila ia pada akhirnya menyesuaikan diri dengan mengambil peran sebagai "anak" Anda.

Namun, Anda tidak perlu mengubah sikap menjadi segala seorang sipir apabila ingin kekasih bersikap lebih dewasa. Menurut Dr Julie K Norem, profesor psikologi dari Wellesley College, Massachussetts, seorang pria tidak sembarangan menunjukkan kemanjaan dan sikap lemah di depan semua orang. Ia hanya mau menampilkannya di depan orang-orang yang dekat dengan dirinya dan membuatnya merasa nyaman.

Di bawah ini adalah beberapa sikap kekanak-kanakan pria yang sering ditunjukkan:

Manja ketika sakit
Body boleh six packs. Tetapi ketika mulai bersih-bersin, Si Dia mendadak berubah menjadi "agar-agar" yang loyo dan tak mau beranjak dari tempat tidur. Deja vu? Bukan hanya Anda, ada banyak perempuan yang mengeluh pasangannya berubah menjadi "anak mami" ketika sakit. Dibandingkan pria, perempuan memang lebih banyak mengalami trauma fisik dalam hidupnya. Ingat nyeri PMS? Makanya, masuk akal juga kalau ada yang bilang bahwa perempuan lebih tahan banting ketimbang pria.

Kecanduan main video game
Anda kesal karena komputer di rumah bertambah lemot kerjanya gara-gara harddisk kelewat penuh? Biang keladinya, siapa lagi kalau bukan Si Dia yang hobi meng-install beraneka macam game. Mulai game strategi, perang, sampai petualangan. Sekalinya sedang asyik, bisa berjam-jam dia duduk di depan komputer sampai pernah kelupaan menjemput Anda dari salon. Coba, mirip siapa kelakuannya? Betul! Keponakan laki-laki Anda yang baru duduk di kelas 5 SD!

Koleksi action figure
Bukan hanya perempuan yang doyan main boneka. Pria juga banyak yang senang mengoleksi boneka action figure. Biasanya berbentuk tokoh jagoan dari komik Marvell yang jauh lebih macho ketimbang Barbie milik Anda. Tetapi ketika kebanyakan perempuan berhenti bermain Barbie ketika beranjak remaja, justru banyak pria yang masih meneruskan hobinya itu hingga usia dewasa, bahkan setelah mereka menikah dan beranak-pinak. Oh, boy!

Boys club
Anda merasa punya pacar yang tingkahnya kekanak-kanakan? Itu belum apa-apa dibandingkan ketika ia kumpul bersama sobat-sobat prianya. Ketika sedang hangout bareng, bisa dijamin kelakuannya pasti akan bertambah minus di mata Anda. Misal, menggoda perempuan seksi yang lewat di depan matanya, asyik nge-dance dengan gaya '80-an yang yahud, atau melontarkan lelucon jorok yang tak akan pernah diucapkannya di depan Anda.

Posesif pada otomotif
Meski bukan montir dan tak pernah ikut kursus otomotif, banyak pria yang amat posesif pada kendaraan miliknya sampai-sampai tak mengijinkan orang lain mengutak-atiknya. Bahkan terkadang melebihi sikap posesifnya terhadap pacar. Jadi ingat kan kelakuan keponakan Anda saat bermain dengan mobil mainannya? Ia tak membiarkan orang lain, meski itu temannya, menyentuh mainannya.

Ingin diladeni
Hari gini, masih ada pria minta diambilkan nasi setiap kali makan? Jawabannya: masih! Bukan hanya di saat makan, masih banyak pula laki-laki yang minta diladeni dalam hal lain. Misal, minta dipilihkan padanan baju kerja, diambilkan koran dan kopi, atau dipijat. Tak masalah bila Anda senang-senang saja mengerjakannya, dan ia pun mau melakukan hal yang sama untuk Anda. Tetapi kalau sebaliknya? Hmm... coba pikirkan lagi, mungkin sebenarnya Si Dia lebih membutuhkan seorang "nanny" ketimbang kekasih.

Mau menang sendiri
Ketika Anda sibuk, Si Dia cemberut minta diperhatikan. Sewaktu Anda sedang asyik hangout dengan sahabat perempuan, ia juga protes minta Anda segera menemuinya. Tetapi sebaliknya, di saat dia sedang asyik dengan kegiatannya sendiri, boro-boro memberi perhatian, menelepon untuk sekadar menanyakan kabar saja tidak dilakukannya. Egois? Cemburuan? Mau menang sendiri? Siapa lagi yang punya sifat seperti itu kalau bukan keponakan Anda yang masih balita?

Sumber

Tipe Kepribadian dan Kartu Kredit

Berbagai cara akan disodorkan oleh bank untuk membuat Anda tergiur mengajukan aplikasi kartu kredit. Dengan iming-iming bunga 0%, tanpa biaya tahunan, cash back, tiket perjalanan, merchandise, atau bunga rendah, mereka terus memborbardir Anda dengan beragam tawaran.

Namun meskipun bonus-bonus tersebut terkesan menguntungkan, jangan lupa memperhatikan apakah semuanya memang sesuai kebutuhan Anda. Pahami bagaimana Anda menghabiskan uang akan menyempitkan pilihan dari berbagai jenis kartu kredit.

Berikut adalah panduan untuk memilih jenis kartu sesuai kepribadian Anda.

Sang Diva

Sifat : Pekerja keras, namun juga senang bersenang-senang. Anda ingin segala yang terbaik. Setelah hari yang penuh kerja keras, Anda butuh memanjakan diri, entah itu dengan membeli sepatu baru atau gadget terbaru yang ada di toko. Kebanyakan barang-barang Anda adalah "korban" impulse buying (keinginan berbelanja secara mendadak). Tak jarang, ini membuat Anda kesulitan ketika barang-barang yag dibeli di luar rencana melebihi pendapatan Anda.

Saran : Clarky Davis, konselor di CareOne Credit Counseling menyarankan agar Anda mencari jenis kartu kredit dengan bunga rendah dan tanpa biaya tahunan. Dengan begini, Anda tak akan dibebani dengan biaya sisa yang menumpuk pada akhirnya setelah Anda membeli suatu barang tanpa rencana. Anda tak butuh insentif, atau hadiah-hadiah setelah pembelian dengan nilai tertentu. Hindari jenis kartu seperti ini yang justru memicu pembelian Anda.

Sang Futuris

Sifat : Anda bersedia mengorbankan kebahagiaan yang bersifat sementara untuk keuntungan jangka panjang. Anda pandai mengatur keuangan, tak sering merasakan kebutuhan untuk membeli barang-barang mahal, dan sering memikirkan masak-masak tentang bagaimana Anda menghabiskan dana.

Saran : Cari jenis kartu yang memberikan hadiah di masa mendatang. Atau jenis kartu yang akan memberikan poin dalam bentuk tabungan atau hadiah besar di masa mendatang. Jika tak ada yang menawarkan jenis ini, cari kartu yang memberikan cash-back agar Anda bisa memilih jenis investasi yang sesuai dengan Anda. Jika Anda orang yang sangat teliti dalam penggunaan uang, tawaran bunga rendah tak akan banyak memberi keuntungan.

Si Newbie

Sifat : Anda baru saja bekerja, dan tertarik untuk membuat kartu kredit. Anda tak berpengalaman dalam hal kartu kredit, dan mungkin baru mencoba-coba. Anda masih beradaptasi dengan pekerjaan baru, atau baru mencoba mandiri, sehingga bisa jadi masalah keuangan bukanlah prioritas utama Anda.

Saran : Cari kartu kredit untuk pemula, saran Davis. Kartu kredit pra bayar bisa menciptakan sebuah batasan untuk Anda. Hal ini akan memberikan kesempatan Anda untuk belajar tidak berbelanja berlebihan, juga belajar mengatur saldo. Di saat yang sama, Anda bisa belajar mengenai fleksibilitas kartu kredit. Saran lain adalah untuk mengikuti kartu kredit bunga rendah dan batas rendah. Hindari kartu kredit dengan limit tinggi, bunga tinggi, ataupun biaya tahunan. Hingga Anda bisa mengatur kartu kredit sendiri, tetaplah dengan hal-hal mendasar.

The Better Man, Better Woman

Sifat : Meskipun Anda tak selalu bisa membuat keputusan tepat, Anda adalah tipe orang yang cepat belajar. Anda mungkin setidaknya pernah sekali mengalami masalah keuangan di masa lalu, entah itu jatuh sakit dan perlu biaya banyak, tepat setelah Anda baru saja kehilangan pekerjaan. Anda bekerja cukup keras unuk menciptakan keseimbangan dan membayar hutang-hutang Anda.

Saran : Cari kartu yang bisa membantu Anda membayar hutang-hutang ketimbang membuat Anda berhutang lebih banyak. Pastikan Anda bisa memperkirakan kira-kira kapan bisa membayar hutang-hutang kredit, khususnya jika penawaran bunga 0% hanya berlaku dalam periode tertentu. Untuk Anda yang sedang berfokus mengurangi hutang, akan lebih baik untuk menghindari godaan –dalam hal ini, hindari kartu yang menawarkan reward atau memiliki limit tinggi.

Si Veteran

Sifat : Anda cukup bertanggung jawab dan teratur, jarang berlebihan, baik secara finansial atau lainnya. Anda memiliki keuangan yang cukup baik, memiliki waktu pembayaran yang tak bercela.

Saran : Pilih kartu kredit yang menawarkan reward dengan sesuatu yang benar-benar Anda sukai –entah itu voucher makan di resto favorit, mendapat hadiah jalan-jalan, atau lainnya. Untuk orang-orang seperti ini, mereka hanya ingin memastikan bahwa mereka akan menikmati benefit dari reward yang ditawarkan. Namun perlu diperhatikan, jika Anda memiliki keuangan yang baik, Anda mungkin tak akan banyak diuntungkan jika memilih kartu kredit yang berbunga rendah. Meskipun hal ini bukannya dilarang, namun tak akan ada banyak gunanya untuk Anda dalam jangka waktu lama ke depan.

Si Penghindar

Sifat : Ia tipe yang semakin sedikit mengetahui tentang keuangan, semakin baik. Tipe ini sering merasa tak nyaman ketika memikirkan soal keuangan. Tipe ini juga membiarkan banyak tagihan menggunung di meja karena Anda merasakan takut ketika membukanya.

Saran : Carilah kartu yang bisa mendorong Anda untuk membayar tepat waktu dan bisa memaafkan kesalahan-kesalahan Anda. Beberapa program kartu kredit bisa memberikan bonus jika Anda bisa membayarkan hutang Anda tepat waktu, sementara yang lainnya berjanji tak akan menambahkan hutang Anda jika terlambat membayar. Hindari kartu kredit dengan limit tinggi, karena Anda bisa terkena masalah di depannya. Jika Anda tahu dan memperkirakan bahwa Anda hanya bisa menghabiskan Rp 2 juta tiap bulan, misalnya, jangan memasang limit lebih dari itu.

Sumber

5 Tanda Anda Harus Ganti Pekerjaan

Bekerja semestinya tak hanya dimaknai sebagai cara untuk menghasilkan uang atau mengaktualisasikan diri. Ada saatnya setiap orang mengalami pasang-surut. Beberapa lainnya dapat menjadi sangat produktif, namun sisanya seolah merasa tak mampu berprestasi. Namun pada titik tertentu, seseorang memang sudah tak lagi cocok dengan pekerjaan yang dijalani.

Dengan mengambil keputusan tepat, Anda dapat memperbaiki masa depan karir, daripada bertahan di pekerjaan sekarang, tetapi tak lagi merasa senang melakukannya. Anda mungkin saja telah berusaha mengatasinya, tapi tak ada perubahan. Dan pekerjaan tetap saja menyiksa.

Lantas bagaimana Anda mengetahui saat kapan harus mengambil keputusan penting, seperti memperbaharui portofolio dan secara resmi mencari pekerjaan baru? Nah, berikut 5 tanda saatnya Anda perlu mencari pekerjaan baru.

Malas bangun pagi
Apakah Anda kerap didera rasa malas dan ingin kembali tidur di pagi hari? Jika ya, semangat juang Anda pun ikut terkubur dalam selimut tebal, serta menjauh dari target perusahaan, masa tenggat, juga rekan yang makin rajin bekerja.

Ini menunjukkan salah satu tanda ketidakpuasan Anda terhadap pekerjaan saat ini. Tubuh Anda berusaha memberi tahu, Anda sudah kehabisan energi untuk memulai pekerjaan rutin. Tunggu saja saatnya perusahaan mengeluarkan surat peringatan berkenaan dengan masalah produktivitas Anda yang menurun.

Performa dan relasi kerja menurun
Ketika tim kerja atau lingkungan kerja sedang menjadi produktif, bercakap-cakap di sela pekerjaan akan dirasa sebagai masa istirahat atau waktu yang menyenangkan untuk dinikmati.

Jika akhir-akhir ini Anda mulai menghindari tugas, menjauhi beberapa orang tertentu, atau mencari alasan untuk menghindari acara kantor, telaah kembali diri Anda! Hal ini mengisyaratkan Anda mulai kehilangan rasa cinta pada pekerjaan saat ini.

Menjadi orang lain di tempat kerja
Jika Anda merasa tak bisa menjadi diri sendiri dalam lingkungan kerja, seringkali berakting ketika berbicara dengan rekan ataupun atasan, jangan anggap enteng sikap ini! Namun, Anda juga jangan menyalahkan diri sendiri karenanya.

Setiap perusahaan memiliki budaya yang berbeda. Perusahaan mungkin tak memperlakukan Anda sebagai pribadi, melainkan layaknya rekan kerja yang lain. Sehingga Anda tak dapat menolak kuatnya budaya perusahaan dan mulai berlaku seperti rekan kerja yang lain.

Posisi tak sesuai bakat
Kendati seorang manajer, tetapi Anda sebenarnya sangat ingin menjadi juru masak yang handal. Atau, jenis pekerjaan sebagai koordinator tak membuat Anda merasa kreatif dalam pekerjaan. Tak pernah ada kata terlambat untuk mengubah pandangan ke arah yang lebih baru. Demi karir dan kebahagiaan Anda di masa depan, mulailah putuskan segera!

Setiap saat jadi menyebalkan
Seringkali mencoba berdamai dengan perasaan frustrasi, dan menganggapnya sebagai salah satu aspek dalam bekerja. Jika kebanyakan waktu Anda gunakan untuk mengembangkan pikiran negatif dan berkeluh kesah, mungkin sudah saatnya mengakhiri semuanya. Cari karir baru di lingkungan yang membuat Anda merasa diberi penghargaan dan tepat dengan bakat yang dimiliki. Anda bisa, kok, melakukannya!

Sehat Dengan Terapi Jus

Sayuran dan buah ternyata dapat dimanfaatkan sebagai penyembuh penyakit. Agar tak repot, kita bisa mengolahnya menjadi sari buah atau jus.

Salah satu cara untuk menjaga tubuh agar tetap sehat adalah dengan terapi jus buah dan sayur. Sudah lama diketahui bahwa buah dan sayur mengandung antioksidan yang tidak terhitung jumlahnya. Antioksidan ini mampu mengubah sel-sel tubuh menjadi pengaman untuk melawan radikal bebas penyebab penuaan. Memang, radikal bebas bisa membantu menghancurkan infeksi secara efisien, namun terkadang tidak dapat dikontrol di dalam tubuh, dan bisa menyerang sel-sel tubuh.

Akibatnya, sel-sel tubuh pun mati. Nah, antioksidan berfungsi mencegah berkembangnya radikal bebas di dalam tubuh sekaligus memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak tersebut. Itulah sebabnya, antioksidan membantu mencegah penuaan dini.

Obat Memilik Efek
Tubuh manusia yang terdiri dari unsur-unsur atom, seperti oksigen, karbon, hidrogen, nitrogen dan kalsium, membutuhkan unsur-unsur yang sama agar tetap sehat dan kuat. Jika di dalam darah, sel-sel, dan otot organ-organ tubuh tidak terdapat keseimbangan unsur-unsur di atas atau salah satu kurang, maka tubuh pun tidak lagi dalam keadaan sehat. Keadaan seperti ini disebut toxemia yang berarti keracunan atau sakit.

Kalau kita makan makanan bergizi, kita akan memperoleh tubuh yang sehat. Oleh sebab itu, kita harus bisa memilih makanan yang bergizi, yakni makanan yang dapat memenuhi segala kebutuhan tubuh agar tetap sehat, termasuk buah-buahan dan sayur-sayuran tadi.

Menurut dokter orang yang sedang sakit sebetulnya tidak butuh obat. Yang dibutuhkan hanya istirahat, makan teratur, kunjungan keluarga, serta pengawasan dokter. Apalagi, banyak obat yang memiliki efek samping yang bisa memengaruhi sistem kerja metabolisme tubuh.

Sehingga, biasanya orang sakit diberikan jenis obat lebih dari satu macam, yang salah satu fungsinya sebagai vitamin sebagai penyeimbang efek samping obat lainnya. Belum lagi harganya yang mahal yang terkadang menjadi kendala bagi masyarakat yang tidak mampu.

Data Badan Kesehatan Dunia (WHO) menunjukkan bahwa obat-obatan konvensional yang ada hanya mampu menyembuhkan penyakit sekitar 30 persen saja sedangkan penyembuhan utama (sekitar 70 persen) adalah makanan. Dengan kata lain, penyembuhan penyakit yang semata-mata hanya mengandalkan obat-obatan belum tentu dapat menyembuhkan secara sempurna.

Juicer Atau Blender
Makanan yang ideal adalah hanya 30 persen yang boleh dimasak, yaitu nasi, kentang, ubi dan sebagainya. Sedangkan sisanya (70 persen) yang berupa biji, buah, sayur, harus dalam keadaan mentah. Pasalnya, makanan yang dimasak matang nilai gizinya akan berkurang dan tidak akan menumbuhkan sel-sel baru di dalam tubuh, karena enzim di dalam makanan akan mati.

Sayur dan buah segar juga bisa memperpanjang usia. Sebaliknya, makanan yang dimasak matang akan memperpendek usia. Tak perlu takut makanan mentah akan mengganggu kesehatan, yang penting dijaga kebersihannya. Cuci lebih dulu, rendam dan cuci kembali dengan air bersih sebelum dikonsumsi.

Untuk memperoleh jus, kini bisa dibantu dengan juicer atau blender. Fungsi keduanya sama. Buah yang diblender akan terserap habis oleh usus selama 20 menit, sedangkan diblender akan menghabiskan waktu sekitar 18 jam.

Juicer lebih baik, karena yang dihasilkan adalah sari buah atau sayur yang nilai gizinya sangat tinggi. Sementara blender menghasilkan campuran sari buah/sayur dan ampasnya, dengan nilai gizi yang lebih rendah. Namun, kedua alat tersebut sama-sama memudahkan menakar jumlah jus yang akan dikonsumsi. Misalnya, satu gelas jus wortel sama dengan 1 kg wortel.

Dari segi harga, juicer memang lebih mahal daripada blender, namun itu bisa dipermudah dengan mengupas kulit buahnya sebelum diblender. Cara lain yang lebih mudah dan murah adalah dengan memarut buah atau sayur. Hasilnya memang tidak sebagus juicer atau blender, karena setelah diparut perlu disaring lagi untuk memisahkan amplasnya.

Tips dan Trik Atasi Luka Bakar

Anda mengalami luka bakar? Baiknya jangan gegabah mengatasi luka akibat terkena api atau benda panas ini. Cedera pada jaringan kulit ini juga tak bisa dijadikan hal yang sepele.

Luka bakar di lapisan permukaan kulit bisa terasa lebih sakit daripada luka bakar dalam. Pada luka bakar dalam biasanya kulit sudah berubah warna menjadi putih dan bentuknya dan terasa tidak sakit.
Sedangkan luka bakar pada permukaan kulit biasanya menyebabkan kulit berwarna kemerahan dan rasanya sakit sekali. Maka yang harus Anda lakukan adalah:

1. Begitu terkena benda atau cairan panas langsung singkirkan pakaian di sekitar luka bakar. Lakukan sesegera mungkin jangan sampai benda atau cairan panas itu mengenai pakaian yang lelehannya bisa jatuh ke kulit Anda.

2. Segera basuh luka dengan air dingin. Kira-kira selama 15 menit atau lebih sampai luka terlihat lebih baik. Hal ini untuk mendinginkan luka sebelum terkena obat. Kompres luka dengan kain kasa. Jangan gunakan kapas atau bahan lain yang sekiranya bisa menempel di kulit.

3. Anda sering melakukan pertolongan pertama dengan menggunakan odol? Mulai sekarang jangan lakukan hal tersebut. Hindari odol, mentega atau salep apapun karena salah-salah luka Anda akan makin parah. Air dingin cukup untuk meredakan nyeri luka bakar.

4. Segeralah periksakan luka bakar ke dokter untuk menghindari infeksi bakteri. Jika Anda terinfeksi bakteri, setelah mengalami luka tersebut Anda akan demam, radang dan luka Anda mengeluarkan nanah.

5. Luka bakar yang cukup serius sebaiknya langsung Anda bawa saja ke dokter atau rumah sakit. Karena bisa-bisa jaringan kulit Anda akan rusak dan merusak sistem kerja tubuh lainnya. Secepatnya Anda harus
mendapatkan perawatan intensif. Semoga berguna .... :)

Cokelat Tingkatkan Kemampuan Berhitung

Bagi Anda yang bergelut dalam dunia hitung-menghitung, sebelum memulai bekerja ada baiknya Anda mengkonsumsi cokelat. Pasalnya, penelitian di Inggris mengungkapkan, bahwa cokelat ternyata dapat meningkatkan kemampuan Anda dalam berhitung.

Mengkonsumsi cokelat diyakini tim peneliti dari Univeristas Northumbria dapat meningkatkan kemampuan otak dalam mengerjakan tugas yang berhubungan dengan angka-angka.

Dalam penelitiannya, Prof David Kennedy, sebagai pemimpin penelitian melibatkan sekitar 30 responden. Para responden diminta untuk menjumlahkan sederet angka berkisar antara 800-999 dengan cara berlawanan arah. Sebelumnya, tim peneliti juga memberikan minuman secangkir cocoa hangat yang mengandung sekitar 500mg flavanols.

Dari hasil penelitian menunjukan, bahwa para responden berhasil menjumlahkan sederet angka secara cepat dan tepat. Ilmu berhitung menjadi lebih mudah dikerjakan setelah mereka mengkonsumsi secangkir cocoa hangat yang mengandung banyak flavanols. Bahkan, para responden tidak cepat merasa lelah, meskipun mereka diminta melakukan tes tersebut berulang-ulang selama satu jam.

Penelitian yang telah dipublikasikan dalam konferensi British Psychological Society ini, menyebutkan bahwa flavanols yang terkandung dalam cokelat tersebut berfungsi untuk meningkatkan aliran darah menuju ke otak.

Menurut Prof David, jumlah flavanols tersebut dapat membantu melawan penurunan fungsi otak dan penyakit sebangsanya. Semakin tinggi kandungannya, maka kemampuan otak Anda juga akan bekerja semakin baik.

* Ayo semuanya makan coklat yang banyak jika mau pintar.... :)