Mau Bahagia? Kurangi TV, Banyak Bercinta!

Mau tahu resep untuk bahagia? Sebuah penelitian dapat membuktikan, ciri-ciri orang yang bahagia. Biasanya orang yang bahagia itu tak banyak menonton TV, namun sering bercinta.

Wow! TV telah menjadi kebutuhan utama setiap orang. Bahkan banyak yang merasa hidupnya hampa tanpa televisi. Namun ternyata sebuah penelitian menyebutkan, bahwa orang yang bahagia adalah yang tak terlalu sering menonton TV, namun banyak bercinta.Professor John Robinson yang menjadi peneliti menyebutkan bahwa ternyata TV menimbulkan kebahagiaan dan kepuasan, namun hanya dalam jangka waktu yang pendek atau sementara.

Dari TV By The Numbers, terungkap perbedaan waktu menonton TV orang yang tidak bahagia 48 jam lebih lama dibanding orang yang bahagia, dalam satu tahun. Di sisi lain jika dibandingkan dengan kegiatan bercinta, orang yang bahagia berhubungan seks 10 kali lebih banyak dari yang tidak bahagia. Sama halnya dengan pemakaian internet. Orang yang tidak bahagia mengunakan internet 6 jam lebih lama dari orang yang bahagia setiap tahunnya. Duh!

Sumber

Sembuhkan Endometriosis Dengan Tomat

Endrometriosis atau kista pada organ reproduksi perempuan merupakan problem kesehatan yang sering dialami. Kini ada cara alami untuk mengatasinya. Menurut penelitian, tomat dapat menyembuhkan Endometriosis.

Endometriosis adalah kista atau jaringan yang harusnya di dalam rahim namun tumbuh di tempat lain seperti saluran telur dan ovarium. Tumbuhnya kista tersebut membuat terganggunya siklus haid, tingkat kesuburan juga rasa sakit yang teramat sangat.

Telah banyak obat yang bisa dikonsumsi untuk mengatasi penyakit tersebut. Namun sayang bagi perempuan efeknya tak begitu baik. Biasanya obat-obatan tersebut dapat membuat kesuburan semakin berkurang sehingga biasanya mereka sulit mendapatkan keturunan.

Namun kini ada cara yang lebih alami untuk mengatasi peyakit tersebut. Yaitu dengan mengkonsumsi tomat. Para peneliti asal Amerika Serikat menemukan, tomat mengandung zat yang bernama Lycopene.

Lycopene adalah zat yang membuat warna merah pada tomat dan semangka. Zat tersebut bisa mengurangi aktifitas sel kista tersebut hingga 90 persen. Wow. Tak hanya itu, zat tersebut juga bisa mengurangi bekas luka setelah operasi, mengurangi aktifitas tumor jinak di dalam tubuh juga mengurangi keriput kulit.

Tapi yang perlu diingat, terlalu banyak zat Lycopene juga tak selamanya baik. Zat Lycopene dapat membuat perubahan warna kulit menjadi lebih gelap. Menurut para ahli, satu buah tomat sehari, sudah cukup bagi kesehatan. Yuk mulai konsumsi tomat.

Sumber

Teliti Sebelum Membeli Sosis dan Nugget

Sosis, kornet, dan nugget biasanya selalu ada dalam daftar belanjaan keluarga. Disukai oleh yang tua, dewasa, dan anak-anak. Sosis tersebut dapat dimakan sebagai snack. Mengingat kandungan lemak sosis yang cukup tinggi, konsumsi sosis hendaknya memperhatikan faktor-faktor kolesterol dan penyebab obesitas.

Kornet kalengan dapat disimpan pada suhu kamar dengan masa simpan sekitar 2 tahun. Suhu yang terlalu tinggi dapat meningkatkan kerusakan citarasa, warna, tekstur, dan vitamin, akibat terjadinya reaksi-reaksi kimia. Secara umum, ciri-ciri kornet yang tidak layak dimakan adalah : cita-rasa asam, bau tidak sedap, kaleng gembung, penyok, bocor atau berkarat, produk lunak dan berwarna gelap.

Beli nugget pada supermarket/toko yang sistem penyimpanannya terkontrol pada suhu beku. Mengingat daya pembekuan freezer kulkas rumah tangga tidak sebaik freezer yang ada di industri, sebaiknya Anda tidak menyimpan nugget terlalu lama. Cara lain untuk menyiasatinya adalah membeli nugget sesuai keperluan (tidak dalam jumlah berlebihan).

Karena berasal dari daging, maka kandungan utama dari ketiga produk tersebut adalah protein. Khusus pada nugget, mengingat proses pembuatannya melibatkan proses penggorengan, maka kandungan lain yang cukup berarti adalah lemak.

Asam amino unggulan pada ketiga produk adalah lisin, yaitu suatu asam amino esensial yang kadarnya sangat rendah pada bahan pangan pokok, seperti beras, jagung, ubi, sagu, dan lain-lain. Oleh karena itu, mengonsumsi nasi dengan nugget, sosis, dan kornet sebagai lauknya, sangatlah bagus ditinjau dari segi gizi.

Cermat dan waspada sebelum memilih nugget, sosis, dan kornet, cobalah cermati kadar natrium yang cukup tinggi (antara lain akibat penggunaan garam dapur dan garam nitrit). Caranya, bacalah label pada kemasan dan bandingkan antar-berbagai merek. Pilihan sebaiknya jatuh pada yang kadar natriumnya paling redah.

Selain itu, waspadai juga kadar lemak dan kolesterolnya yang cukup tinggi. Penting diketahui, karena sebagian lemak tersebut berupa lemak jenuh, maka General Hospital Singapura menggolongkan sosis ke dalam makanan dengan kategori harus dikonsumsi secara hati-hati. Pertimbangannya, sosis mengandung kolesterol cukup tinggi (50-100 mg per 100 gram). Konsumsi kolesterol di atas 200 mg per hari dapat menimbulkan ancaman berbagai penyakit, seperti aterosklerosis (penyumbatan pembuluh darah), stroke dan penyakit jantung koroner.

Jadi, nugget, sosis, dan kornet aman-aman saja kita konsumsi. Yang perlu diatur adalah frekuensi dan jumlah yang dimakan. Selain itu, jangan lupa imbangi dengan makan sayuran dan buah-buahan, yang sangat kaya vitamin, mineral, dan serat. Serat pangan (dietary fiber) sangat bermanfaat untuk membantu metabolisme lemak (termasuk kolesterol) agar kadarnya selalu terkendali dalam batas-batas kewajaran.

Sumber

Yang Harus Dilakukan Setelah Bercinta...

TIDAK ada hal yang paling enak dan nyaman dilakukan setelah lelah bercinta kecuali tidur untuk mengembalikan tenaga yang banyak terbuang. Secara biologis, usai bercinta biasanya badan menjadi letih karena mengeluarkan hormon oxytocin yang membuat mengantuk, karena itu tidur menjadi suatu pilihan yang menarik.

Tapi disadari atau tidak, ternyata ada beberapa hal yang sering terlewatkan dalam sesi afterplay. Padahal setelah ajang bercinta usai, masih ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk memberikan sensasi kenikmatan dan semakin membuat hubungan kian dekat.

Seperti dikutip dari Cosmopolitan, agar Anda dan pasangan tetap merasa dekat, berikut tiga hal yang bisa dilakukan sebagai pengganti tidur, di antaranya:

Pijatan mesra

Tidak hanya sebagai foreplay, ternyata pijatan mesra juga dapat menjadi penutup ajang bercinta yang manis.Usai menikmati indahnya ajang bercinta, kini adalah waktu yang tepat untuk Anda dan pasangan memberikan sensasi rileks melalui pijatan dan sentuhan lembut. Mulailah membicarakan hal-hal ringan seperti seputar anak atau mengingat kembali momen terindah yang pernah Anda lewati berdua.

Mandi berdua

Untuk membuang keringat yang menempel di tubuh setelah bercinta, sebaiknya Anda dan pasangan membersihkannya dengan mandi bersama.Tak hanya membuat tubuh Anda dan pasangan kembali bersih, tetapi ajang ini juga dapat memberi kepuasan bersama. Sehingga saat ingin kembali menjalani aktivitas berikutnya, terasa lebih fresh.Sebelum Anda berdua memutuskan untuk mandi bersama, pilihlah aroma sabun yang paling disukai dan nikmatilah momen indah ini. Bagi sebagian pasangan, momen ini akan menjadi saat terindah yang tak terlupakan dan menambah kedekatan di antara mereka.

Peluk pasangan

Banyak pasangan yang tidak menyadari pelukan memiliki efek yang sangat bagus bagi sebuah hubungan, terutama bila hal ini dilakukan setelah ajang bercinta. Mengungkapkan rasa puas setelah bercinta dengan pelukan dapat membuat Anda dan pasangan merasa lebih nyaman.Oleh karena itu jika Anda ingin membuat sesuatu yang berbeda dengan pasangan, usai bercinta sebaiknya segera peluk si dia dan katakan betapa Anda mencintainya.

Sumber